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•馬步的要點為何？與我們所修練的氣功和功夫有什麼關連？ |
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•如何加強自身，讓內在具備儒家堅忍不拔的精神，同時外在能夠展現道家老莊與外界相合齊一的能力？ |
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•人生中的關係，緣起緣滅，生老病死，情緒隨之起伏飄搖，心受，情覺互起，業風吹起的當下，分得愛憎，如何能無有恐怖，遠離顛倒夢想？ |
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•功夫對練時經常掛一漏萬，注意了這拳漏了那拳，生活上也常顧得了這個就漏了別的，如何改善？ |
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•李白說「天生我材必有用」，這話每個人都適用嗎？ |
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•一念成魔，一念成佛，「念」對人的影響有多大？ |
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•時局混亂，真假訊息滿天飛，關心則亂，不關心也亂，如何看清時局穩定心緒？ |
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•生活中有各種人情事變，有新冠疫情、俄烏戰爭等影響，心很難不亂，心的問題如何改善？ |
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•反者道之動，反的力量從何而來？如何在人生逆境時找到轉機？ |
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•生活中總有做不完的事，常為此心煩氣躁，連帶狀況一堆，毫無安頓之感，如何改善？是否要先靜心？ |
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•生活中如何面對他人突如其來有意或無意的言語嘲弄？當下該如何應對才不失自己的平衡? |
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•困於人情事變，需要大力方能解困，但人在此時總是虛弱多疑，即便有人願意相助，你也無緣承接，去向吉凶終究是自己的選擇。平時如何培養大力，在必要時能趨吉避凶依自力解困？ |
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•人如何活得快樂又自由？怎麼看清楚事物，有自己的真正看法？ |
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•練功蠻長一段時間了，功夫依舊難以突破，生活常常處於緊繃狀態，遇事容易創傷，如何重新調整？ |
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•在平靜的環境中培養靜心能力，其效果何以不如在混亂的環境中好？ |
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•練氣的人如何看待氣？是否把氣當身外之物？ |
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•生活中已是狀況連連，又逢新冠病毒肆虐，心裡十分不安，如何將不安的心安下？ |
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•認識自己的身體比認識心靈來得容易，當看到自己比較陌生的一面時，難免會緊張甚至害怕。如何認識自己？如何不被雜亂的心思牽引，使心靈收放自如，生命更加綻放？ |
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•「天得一以清，地得一以寧」，得一的道理為何？ |
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•電影《狄仁傑之四大天王》最後一段，圓測和尚以非力、非敵對、如如不動化解外族人對大唐的仇恨，我們修練氣功和功夫是否也應抱持同樣的態度？ |
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台北市氣功文化學會製作