鍾：來自於整體大環境的各種壓力以資訊干擾下對人的身 心都有很大的影響。當人一受到干擾或壓力，身體的內分 沁便激增，賀爾蒙的分泌便不協調，腦波也會產生「突然 短路」或「供電量激增」的異常變化。人在這樣的情況下 也就容易情緒失控甚至失去理智而易做出衝動的言行舉止 。最常見的是在台北塞車的路況下，心情已經很不暢快， 一遇到任何一小狀況就常演變成當街叫鯚開打的景像。這 是由於當事人氣不沈穩故一點小事就會肝火大爆。

　如果身體常處在內分泌不穩的情況下，一口氣塞在胃部 就易產生胃潰瘍；一口氣若堵在胸口就易產生心臟疾病； 若全身血管都受影響，血壓便會立即上升，嚴重地就會發 生心肌梗塞、腦充血或中風。這也就是中西醫都一直強調 人要隨時保持心平氣和，病患者更不要有太過的情緒起伏 ，更不能受刺激，以免病情加重。

　現在不孕症的問題愈來愈多，也是由於現代夫妻都承受 到工作壓力而影響賀爾蒙協調，男的精蟲數目不夠，女的 卵子不足，以中醫來說就是「精氣不足」故無生育的能力 。

　人為的政治、社會環境及大自然的大環境如氣壓、地震 、溫度等等都讓人的情緒莫明地起伏不定，故在工作崗位 上也容易出差錯。例如最近世界各地接連發生幾個飛機意 外事件來看，機器臨時故障的可能性有，而人為因素也是 一重要關鍵。維護機器的人或許因節氣變化而情緒及身體 健康情形都被帶動，在檢查機器時稍一不慎就產生出盲點 。駕駛員也可能受到天候、大氣或人為因素的干擾，意識 不能完全集中，遇到緊急情況無法立即做出正確的判斷， 於是在多方不利條件配合下就產生無法挽救的災難。這時 的個人情緒變化影響的不只是自己，而是許多人的生命安 全及公司整體形象。

　由此可知隨時保持心平氣和是一件非常重要的事。練氣 功便是自古以來人們修身養性、維持健康的不二法門，重 要的是要選對功法，現在氣功道場教導的多是「意念導引 」的功法，這種功法強調感應及觀想，人便容易浮動甚至 易產生幻想。現代人若要達到健身、沈穩、修身養性的目 的就要選擇以「吐納」及「肢體導引」的養生氣功。養生 氣功可讓人隨時有能力保持穩定及冷靜，如此對外界的干 擾就能處之泰然。