:曾流傳女子練氣要意守心輪,男子練氣才意守丹田, 是男女器官有別,恐女子意守丹田易引起血崩?或是古代 男尊女卑不讓女子練得太好超越男子之故?

:這是派別的偏見與古代男尊女卑的歧視,女子練氣功 是不會造成血崩。但若用自發動功、意念導引、放鬆功、 觀想等感覺的方法去「意守丹田」就可能造成血崩。

 氣功的鍛鍊可分為四個層次,第一層是鍛鍊身體,讓身 體的功能達到平衡的狀態;第二層是鍛鍊心理狀態;第三 層是思想和潛能上的開發,第四層次才是心靈整體合一和 超越。

現在很多人為了求快,不從基礎的功法著手,一下子就 跳到第三或第四層次的鍛鍊,結果其「氣感」能力確實特 別強,卻因為沒有基本紮根的功夫,而造成上實下虛,於 是身體的氣、血都往上衝。

 尤其現代人接受的是理性教育,其中最大的問題是大家 都很執著他所知道的東西,但由於大都只知道一鱗半爪而 不能窺其全貌,就如瞎子摸象般看不清事情的真相。

 實際上,若只用「知性」、「理性」的方式去看事情並 不圓融,應當效法中國以前的先賢、哲人,從「心」及「 氣」進入問題的核心。談心性或心氣的問題要從「入定」 開始;也就是道家「性命雙修」的「命功」開始,「命」 的追求就是健康的追求,有健康就有「命」,也就有「定 」。因此,健康不好,內分泌不平衡,各方面的問題都會 產生。

 古代讓女子意守心輪有其用意。若意守心輪,那麼氣就 不能下沈,五臟六腑所得到的運作就會減少,但「感受力 」會增加,腦波作用大幅運作,而能產生「他心通」、「 眼通」等神通力。這樣讓人誤以為練得很好,但事實上擁 有這種敏銳的感覺會使女子的情緒起伏更大,更易為環境 所影響而無法練得深沈的定力,因此很難有大成就,這可 說是古人不喜女子超越男子的作法。

 所以女子練氣功要避免血崩,必須要練有招式的基本功 即養生氣功。養生氣功是以鐵柱磨成針的心不斷地重複練 習一定的招式動作,以樸實無華而不是很飄逸有趣的功法 作學習,只有這樣才能讓我們鍛鍊出「氣」的能力,五臟 六腑若要達到強化、活化,必須要將「氣」均衡地壓進人 體的微循環系統,才能達到強化內臟的作用。而「觀想」 、「意念導引」、「放鬆功」是達不到強化內臟的效果。

 而一般女性若有婦科的問題,可藉由氣沈丹田的鍛鍊, 讓氣血到達腹部的器官,使器官的其運作功能增加。那麼 子宮肌肉耐壓功能加強,泌尿系統、賀爾蒙系統便能運作 正常,於是像經期不順、子宮寒、不孕症等婦科問題,都 能得到大幅度改善。


台北市氣功文化學會製作