學員問：在工作上要全心全力地投入，所以無法把練功時所得到的放鬆感、自在感帶入工作中，為什麼？
鍾老師：耗神的工作非常消耗生命能量，若基本能力不足（不論是技術性的能力或是生命能量，包括體能、心能和氣能）就會消耗更多，於是精神就更差，氣能就不穩定，透過練功即可達到穩定。
如果練功後在工作上仍覺疲勞，都因為在先天部份不斷地消耗，已到嚴重的地方。如果透過練功雖可補回一些，但在投入工作後，這補充的氣能又消耗掉。由於練功是以「後天」方式補「先天」的不足，後天鍛練多少就有多少。鍛練的水平愈高時能量恢復愈快。如果仍覺工作勞累是因為鍛練時間還不久，氣的持續力及恢復力還不夠。練氣功要到達把練功當時的好的感覺和境界，帶到生活及工作中而使生命水平提昇，是要下很多功夫的，抱括身、心、靈的功夫都不能或缺，就如同一位練功夫的國術高手，要能夠在街頭突發事件上派得上應付自如的用場，起碼要好好的練上三、五年以上才有辦法，更何況把氣功境界帶入平常生活中！
迷時師渡，悟時自渡，練氣求道，唯精唯一
下午來了一位多年前的學生，她說她才練了十一次就覺得腰的毛病已大大改善，此後她就沒停止練功，天天在家練，不過卻沒有到道場來共修。這裡說明了有些人天生聰明和毅力，能自修到一定水平。最近作健康檢查發現有膽息肉，於是來問開刀後是否仍可練功，講師們回答她當然可以，但最好先在道場與大家一齊練較合適。天天在家練當然可以練到一個水平，但很難達到更高水平，很難突破，所以仍有一些毛病發生，能跳升至另一水平時就不容易有其他的毛病產生。如果在鍛練過程中能對氣功有所體會，對種種現象都清楚，就會練的愈多，所體會到的境界就愈深廣，得到的就愈多。
曾有一位女助教，練功至今已十年了，所練的功夫已到一定的水平，帶功已能帶出強的氣場，達到帶功境界。練功是練功、帶功是帶功，帶功必須本身已練到一不錯的水平，又可兼顧到周圍學生而又能成就本身。個人練功是很難練到這種境界的，相對於同學們來說，她已進入第二階段，她的抗陰氣和雜氣力強，不易受環境影響，承擔力大，已養成寬大深厚的基礎。但她因故沒能繼續和大家一齊練，於是很難進入第三層次，即身心合一、天人合一的層次，因而在心性、智慧上都不能再提升。故練功要持續地練，包括自修、共修在內，才能層層上升和突破，進而達到修己渡人的地步。
