台北市氣功文化學會製作
問：修練歷程如何體會「見山是山，見山不是山，見山又是山」？
山水相見
鍾老師：「見山是山，見山不是山，見山又是山」是禪宗所講的三個基本修練境界，對練氣和練功夫的人來說很重要。在一般人的生活中這三個境界未必會發生，但在練氣和功夫過程中就一定會發生，因為它和能量場有關。在修禪、學道、學功夫、練氣的過程中，我們生命裡的熱和光外放之後，會形成一個氣場，而這氣場和周遭的人事物不同的能量相碰時，就有更大的智慧產生出來，會打破我們原來對世界的看法。
瓶子是瓶
當我們看見一只玻璃瓶，就只是玻璃瓶，對它沒什麼感覺，這是見山是山。等過一陣子，我們對玻璃的知識越來越多，知道水晶玻璃瓶價值更高時，就否定了原來的玻璃瓶。之後又覺得水晶玻璃拿來當瓶子太可惜了，應該有更高價值的用途……。就這樣一路推演下去，最早的瓶子概念慢慢就不見了，這是見山不是山。可是過了一二十年之後，回頭再看，瓶子就是瓶子，我為什麼想那麼多呢？這一生的問題不就是因為想太多而造成的。瓶子就是瓶子，我不再給它太多定義，不再解釋它是什麼，這才返還根本，見山又是山。
高不是高
《阿凡達》導演詹姆斯•卡麥隆透過電影告訴我們，現代人的心和想法是有問題的，而被現代人視為落後的原始族人，他們與大自然共生的心態比我們的更大、更好、更美，只是我們不懂得欣賞而已。電影裡，男主角到了納美人居住的地方，剛開始覺得納美人很奇怪，是落後的、不好的，這些人妨礙我們採礦，是有問題的，應當除掉他們，這是見山是山。可慢慢和他們接觸之後，發覺不是自己原來所想的那樣，問題出在地球人身上，是地球人的貪婪破壞了環境的平衡，而不是納美人的問題，這是見山不是山。最後回到根本問題上，見山又是山，發覺是我們做得太多，想得太多了，回頭看，製造那麼多權力上、軍事上、科技上，和心態上的業力害人，都是心裡面的五蘊五毒在糾纏。
人人皆人
把五蘊五毒丟掉，把我們的慾望、執著丟掉，就發現天下所有人都是我們的朋友。可當我們有執著，有五蘊五毒，見山不是山時，表面看好像很有學問，見到玻璃會連想到許多東西，其實是分別心產生而自己不知道。好人、壞人，高尚、庸俗，都是自己想出來的，當我們把這分別心丟掉，所有人都是好人。人的好或不好是透過社會道德標準來判定，但這標準不一定在每一個社會都適用。我們不要企圖改變他人，就可以回到自己的原點。
忘記自己
今天我學的，累積了一些東西，明天就把它忘掉，忘了我是誰，忘了我學了些什麼，忘了我做了些什麼，身體裡面才有空間產生出智慧來，才會有力量、能量累積下來。否則，「我」出現之後，我今天做了些什麼，我學了些什麼，我會了什麼，我知道了什麼，到了明天，這個「我」就卡在那兒。明天做的就只是今天的重複而已，沒有進步。後天也一樣，做前一天的東西，沒有進步。兩年後跟兩年前一樣，一點進步都沒有。
才能安心
當年神光去跟達摩求道時，達摩說：「我不能教你道，也不能給你道，回去吧！」神光為了表示自己的決心將手臂給砍了，達摩說：「你得道了，可以走了。」神光當時並不明白，達摩又說：「我已把你的心安好了」，神光這才恍然大悟，也就是禪宗所講的直指人心，而直指人心的過程實際上是心氣的磁場運作。
層層轉進
神光是有練氣、練功夫、修道和學佛的，只是他在某個水平上過不去。當他去見達摩時，達摩本身就是一個能場，講什麼不重要，重要的是達摩身體的頻率會穿透神光的身心靈，產生強大的轉化，在兩人的對話過程中，不斷的產生高層次的振盪，到最後神光的智慧就打開了。但前提是，神光本身要有足夠的東西才行，如果他什麼都沒有，什麼都沒做，再振盪，他都不會有感覺的。所以氣功、功夫修練是一層，一層，又一層，歷經見山是山，見山不是山，時間到了，就會全部打開，進入最高層次見山又是山。(2011.08.24)