台北市氣功文化學會製作
問：最近有一位美國來的年輕同學，我發現他學功夫的態度非常好，願意接受老師的指導，即便調整動作會讓他「敗得很慘」，但他完全接受，同樣的動作反覆的練，雖然難免有情緒反應，但很快就收了回去，這個難度似乎比提升技巧還難。這也提醒了我，功夫鍛鍊不就是為了調整心態，是不是這樣？
學習態度
鍾老師：從功夫對打中可以看出有些同學是比較強勢的，有些比較弱勢，有的情緒反應很強，有的比較沒有情緒反應，那是因為功夫表現和人的個性、習慣有很大的關連。但不管是哪一種個性，如果有良好的學習態度，像美國來的那位同學那樣，進步就會比較快。他去年來上過課，做過短期學習，當時有些話他是聽不進去的，因為他在美國學過西洋拳、空手道，有一些既定的動作模式和想法，要調整不是很容易。
用力用心
西洋拳和空手道都是用「力」的打法，力的打法需要有支撐點才能將力又快又強的送出去，問題是這個點很難出現。有練過氣的人要做快速的擋打動作比較容易，可對練西洋拳、空手道的人來說就很難。經過去年和今年的體驗，這位年輕人發覺不是他原先所想像的那麼回事，也就聽進了我講的話，願意一步一步的學。我跟他說沒那麼快，我所示範的任何一個動作，不是看到就能學會的，起碼要練三到五個月才能練得起來。他就一個動作磨了又磨，試了又試，發現真的是像我所說那樣，因此願意調整自己的動作和態度。而且更重要的是，以前他被打到就會很惱怒，現在怎麼輸他都不再那麼火大了。
鬆柔放心
另外還有一位同學的態度也不錯，他照我所教的鬆柔打法來練，他發覺鬆了之後，雖然擋到對方的手，但還是被打了進去，或是擋到了，卻沒辦法反擊，可若多用點力，就沒辦法鬆，也不能快，還會卡住動彈不得。同樣的動作他練了好久，將近一年，卻不見成效，問我怎麼辦？我跟他說動作沒有問題，只是時候未到而已。聽了之後他還是一樣的練，到了最近，他的動作突然有很大的突破，同樣的動作，但質量完全改變，身體的反應出來了。
無心發勁
為什麼要那麼久身體的反應才會出來？因為鬆柔要有效，必須經過很長時間磨練。就像另一位同學的動作，可以很緊湊、有效的擋掉幾乎所有同學的動作又打回去，他也是磨了好久的，一個動作不厭其煩的做了又做，輸了又輸，最後終於把動作很順暢的做了出來。這幾位同學都是不問勝敗，不懷疑的練。練鬆柔的那位，過去一年多來，百分之八九十都是輸的，可最近他的動作效果出來了，勝率超過一半，為何突然多那麼多？因為他已經慢慢掌握到裡面的觸感，他的氣已經逐漸可以和他的動作技巧結合而產生作用，他的手和對方碰觸之後，能馬上做出反應的把力送出去。
術德兼修
練氣功和功夫，要進到更高層次水平，心必須極平才行，做這些擋打動作其實是在自我修練。當你把氣功和功夫當做「自我完成」時，心態就會完全改變，動作慢慢就會走進藝術水平裡，就可以從武術變成武藝，再從武藝進到武學，最後從武學進入武道，氣功和功夫的四個層次──術、藝、學、道，就全都可以做出來。可要做到這四個層次，一開始必須做到完全的放下，把所有的想法丟掉，把成見丟掉，把我以為、我認為、我會的、我懂的全都丟掉，不管輸贏，只管把動作做好，被人打到無所謂，輸了也無所謂，那麼，很多原本不會做的動作慢慢就會做出來。
才德合道
練氣、練功夫，不是為了求表現、求勝敗，而是求「德」，把氣功和功夫的德給做出來。之前說過才德，才是德之奴，德是才之主，氣功和功夫裡的德，也就是所謂的武德，它是穿透所有的術、藝、學、道，是最重要的東西，透過這種參透，我們就可以整合、掌握住裡面所有的變化，讓自己的生命有更高的層次水平。新來的美國同學願意接受功夫對打切磋時的種種挫折，便會在生命態度上有著很大程度的改變，至少是人生看法會漸而修正，放下部分執著，一種新的人生視野便會出現，《禮記•大學》裡講的「苟日新，日日新，又日新」的境界可能也會局部出現，而這比起讀許多書，聽許多演講和去旅行，能產生更實際和真正的自我改變力量。(2011.06.15)