台北市氣功文化學會製作
問：修練要虛、空、無，而生活卻要形象、名位，即使自己不想，別人也會要求，很難應付，該如何面對？
虛實相應
鍾老師：修練要虛、空、無，但生活並不是這樣，生活全都是實的、有的、看得見的，而且是明顯影響我們、絆住我們的東西，如果我們不放心把虛空無的修練原則擺到生活上去，自然會覺得修練的過程很堅辛。
人心易動
我們常會覺得周圍的人給我們很大的壓力，總以一些傳統不合時宜的準則，來要求我們做到百分之百。比方說，過年一定要待在婆家，一定要和家人吃年夜飯；或明明收入有限，家人卻頻頻要求買高價房入住市中心，真要這樣嗎？其實未必，許多時候只是我們覺得別人要求我們這麼做，換言之，是我們要求自己做到符合別人的標準，而不是別人真的要求我們做到百分之百。因此，如果不能解放自己，就不可能有更多的空間去面對同樣的問題。
不變有易
舉個例子，中東的政治幾十年來都沒變，最近突然變了起來，中東是個很傳統的地方，居然會變。而我們中國的傳統也是一直在變，父母的傳統想法也並非一成不變，可是我們看他們的想法好像都沒什麼改變，究竟他們有變還是沒變？其實是有的，不變的是，我們以為他們沒變而已。如果我們能先化解掉自己心裡的石頭，那麼，父母也好，周邊親人的看法也好，慢慢的我們就比較不會受影響，就有可能走出自己的一個更大的生活模式。
正反化合
父母或親人的要求和期望，就跟功夫裡對手一拳打過來，道理是一樣的。這一拳打來，我究竟接得了或接不了？父母的期望和要求我能不能做得到？硬接是很累的，不僅手會痛，對方也會很火大，他再打，我再接，那就更累。可是如果用太極的方法，對方強打過來，我一轉、一閃、一引、一牽，他的力就沒了。生活中也可以是這樣，不需要正面回絕，有很多太極的手法可以將狀況轉掉，避重就輕，重的不接，輕的接，對方也未必就拳拳都是重拳，打幾下他也手軟了。所以我們必須先解放自己，觀念解放，動作解放，態度解放，辦法就會出來，無需製造正面衝突。
捨己從人
太極功夫的方法是，對方硬來我軟接，強來我就弱接。初學者常會懷疑剛的可能用柔的接嗎？當然可能，只是你不敢而已。強的可以用弱接嗎？可能，只是你沒去試就覺得不可能。太極功夫的基本道理是「捨己從人」，對方打來，看他的力是往中或側，是左或右，他來到一半，我一閃，就是「捨己」，再隨著對方的動作搭住而不用力叫搭橋，然後出拳，這時出去的力可大可小，這是「從人」。閃掉，對方的力就沒了，因此只需輕輕一點就可以控制住狀況，這叫進退應對。所以對方實來，我虛往，不管對方如何運作，我們都有相對的方法把他的力轉化掉，而不是硬拼，就不會受影響。
執中致和
陰對陽可以把力量吃掉，陽對陽就爆炸了。太極功夫裡就是用很多圓的方法、轉的方式、讓的方法，反而能後發先至。因為「喜怒哀樂未發之時謂之中，發而皆中節謂之和」，看對方有運轉，都不要起任何念頭，不起心動念，保持平衡，對方的拳一發出來，我可以馬上在那一剎那點中他，若心跟著對方動，就很難點中。太極功夫最大的好處是隨勢運轉，勢從左來，我就右往，從右來，我就左往，前來後往，側來側往，就像轉輪一樣，就可以把對方的力吃掉再打回去。
虛空生心
生活上許多事情其實和太極功夫的道理相同，把自己虛下來、空下來，就能輕易的把所有力量都化掉，若用抗的，只會讓狀況惡化，兩敗俱傷，解決不了問題。心力愈強，耗費愈大，給自己添麻煩而已。把心力放掉，讓自己完全虛空，許多事情自然就迎刃而解。很多時候狀況其實沒那麼遭糟，或根本還沒發生，可是我們會擔心在先，就有了我以為什麼，因而製造更多狀況。就像功夫對打，對手還沒出拳要打你，你就緊張個半死雙手亂揮，對手本來還沒機會打到你的，可你這麼一揮，讓他看到漏洞，拳頭就打了過來。
虛無化境
心不轉，情事就不會轉，心轉了，情事就會跟著轉。可通常我們的心轉都不是好的轉，好的轉要平心靜氣去轉，才轉得了。《蜀山傳》裡講紫青雙劍，雙劍合璧天下無敵，紫青雙劍就是人與人之間的往來，雙劍合璧是指陰陽能夠調和，當對方的力過來，我的力過去，兩個力剛好能夠化合，而不是撞擊。撞擊就變成原子彈爆炸，化合就能產生一種整合的力量，狀況就由你所控。無我為虛，齊天為空，落地為無，心自安頓，因為無住，便生天心，紫青雙劍若不返還陰陽虛實、天地乾坤的太極根本，便不能相合，能合便能轉能化，不合便天毀地滅。
執著不仁
虛一定是和空無在一起的，沒有空無就不叫虛，只是假虛罷了。「忍」不叫虛，它是把炸彈埋在心裡面，到了臨界點就會爆開。比如我們去愛一個人，不管是愛小孩、父母、另一半或情人，一定要有極大的虛和空無的能力才能去愛，沒有虛空無的力量，那個愛很容易變成毀滅性的，即便不毀滅也極具爆炸性。愛其實是一種強力破壞性的力量，帶有一種燃燒的快感，或是一種自我感覺良好的付出狀況，可是很容易讓人覺得有壓力、有傷害，或不自由、不自在。如果愛沒有虛空無的話，給人的壓力就會很大，任何人接受到都會覺得很難過，就會反彈。不說父母或另一半，就說孩子好了，你愛孩子，用的力愈重，用的心愈大，孩子的反彈愈高，你就愈難處理。(2011.04.13)