台北市氣功文化學會製作 問：功夫人生和一般人生有什麼不同？
外可應變
鍾老師：功夫人生和普通人生最大的差別在於，功夫人生有強大的應變能力，功夫練得愈好，就愈有能力應付所有的變化，因為知道問題在那兒，有能力調整，有能力改變。一般人沒有受過功夫訓練，整個人被五毒五蘊鎖住，像電影《駭客任務》裡被注入電腦程式的普羅大眾一樣，很難有什麼改變。美國總統歐巴馬競選時再三強調「改變」，他說美國需要改變，世界需要改變。可實際上人要改變都不是很容易了，更何況是政府，希望美國政府在他的領導下真的能夠改變。
肩挑日月
練功夫的人要改變比較容易，練功過程歷經過千錘百鍊，從完全不行，到勉強應付，再漸漸有成，從毫無信心，到有點信心，再愈來愈有信心，那是多少面對、應變和改變才有的結果。看看大家剛開始練功的時候，談不上移位，簡直就是用走的，每動一下就被打一下，練著練著，有一天發覺沒再那麼容易被攻擊或搥打到，這不就變了？這不是輸贏問題，而是你面對狀況的能力愈來愈大了。回到生活上，那些原本覺得了不得的大問題都變成小事一樁，也就不去在意，慢慢的，生活上的壓力、困惑，以及混亂的狀況愈來愈少，也不再覺得那些問題是問題。
臨困坐忘
人的問題都是自己「想」出來的，不去想它，該怎麼做就怎麼做，就不覺得有問題。所以，為什麼《莊子》中，孔子說能夠「坐忘」的人可以當他的老師。功夫鍛鍊過程必需應付各種人的各種手法、各種力量，因此當你變成真正的高手，產生極強的能力之時，你已經歷了多少千回百劫，如同孟子所講：「天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能。」。
勇於面對
經過千錘百鍊，變成一個頂天立地的真正高手之後，生活上還有什麼事會影響你呢？當你達到這個水平時，生活上所有東西就都由你控制，能夠很容易掌握生活中的大小事，你就活在「道」裡面。因為活在道中，能夠萬化冥合，人天合一，這時生命是在一種極強大的狀態中，因此對於從古至今所有事情的看法就會愈來愈清楚明白，自然就找到真正的去向和力量。
至剛至大
功夫是一種真誠的展現，有很強大的三昧真火在裡面運轉，也蘊含孟子所說的「其為氣也，至剛至大，直養而無害，充塞天地間」。所以，有強大的功夫才有瀟洒的人生，功夫不強大就瀟洒不起來。但這裡所講的功夫是和道合的，是和天人合的，而不是一般我們看到的跆拳道、柔道或武術選手那種只有肢體上的訓練，沒有任何生命上的訓練，那不叫功夫。真正的功夫讓我們得到天地的能量，跟天地合道，有極大生命氣度的展現，這就不是純粹肢體上運作的打鬥技術，打鬥技術和功夫是不同的。(2009.02.04)