台北市氣功文化學會製作 問：如何透過練氣和練功夫來創造自身的價值？
冰心玉壺
鍾老師：自身的價值在哪裡？就看你有沒有能力自我尋找、界定、認同，而且給予真正的定義，因此真正的價值不是和所有人來比，而是由自己內部去做認證的。自身的價值需要很大的體會才能創造出來，孟子講「天將降大任於斯人也」，在這個「大任」還沒降臨之前，我們必須先知道自己的生命意義在哪裡，是吃喝玩樂一時？或找到一個足以讓自己一生都快樂和認同的東西？所謂「平明送客楚山孤，一片冰心在玉壺」，茫茫人海，你才是唯一創造自身價值的人！
罷如江海
透過「苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為」這些訓練，是為了要找到自己的平衡，找到自己的意義，苦了之後若沒有從中尋找到教訓，沒有從裡面找到更大的精進，沒有看到自己的問題所在，就很難找到自己的意義。所謂的意義是指在這件事情上你能得心應手的，而不是和人比較。功夫下足，智慧靈明，人如盡過最大的力量，如佛家所主之「大力」，就明白「來如雷霆收震怒，罷如江海凝清光」的意義，自身的價值便會浮現！
人間清風
和別人比較通常是沒得比的，譬如比財富，和王永慶比，和比爾蓋茲比，怎麼比？若硬要拿自己和別人比，就會覺得自己實在沒什麼意義。可是生命不是拿來跟人比的，重要的是找出屬於自己的真正意義，譬如你很會做菜，很會整理家務，很會照顧小孩，很會看事情，很能聽懂別人所講的話，或是找到一個真正你愛的人，找到最好的朋友，找到一個可以教的學生，找到了好的老師，任何一樣都行，只要不是純粹物性的東西如鑽石、名車等，都會讓你的生命變得很有意義。蘇東坡講過：「一點浩然氣，千里快如風」，「人間有味是清風」，而不是財富物質！
明月風帆
找到屬於自己內在最獨特的東西，那是從生命情調中去創造自己的價值，因此當一個炒栗子的小販，他炒的栗子比別人家香時，他的生命就有了價值。或是像賣玉蘭花，一樣可以創造自己的生命價值，就看他會不會賣，會賣的，天天都有一堆人跟他買，不會賣的，同樣的價錢，同樣的地點，就是乏人問津。人的價值不在於你做的是什麼，而是在於你能否將所做事情的價值給創造出來。玉蘭花賣得好的，其生命價值絕超過一個黑心政客。一個充滿笑容的餐廳服務生，他的生命就比始終板著臉孔的服務生有意義多了。即便是裝出來的笑容，至少認真投入在他的工作中，「願意」裝出笑容來讓人覺得舒服，也就有他的價值所在。
魚龍梵聲
當個黑社會份子也好，舞廳裡的舞小姐也好，妓女、牛郎也好，如果有辦法給自己創造出一份價值的話，生命一樣會很有意義。眾生平等，生命價值不該從傳統的社經地位去論斷，有崇高的社會地位，有很多金錢，有很多名和利的東西，別人覺得他很有價值，但那種價值和生命意義往往是假的。仰仗這些外在價值的人，其身體內在少有具備完整能力的，擁有愈多別人所認可的價值只會讓人愈害怕失去，惶惶不可終日，生命無所安頓，六神無主，這樣的生命苦極了怎麼說有意義？因為生命價值在於自我於平凡賦繽紛，在幽暗處點燈，在低下處見尊重，危難處送真情，所謂「一船明月一帆風」，人的心光綻放如春臨大地是不分何人何處的！
潭影碧空
練氣功和練功夫會讓我們找到生命更大的意義和價值，因為我們的能量比別人多，運作能力比別人大，自我控制能力比別人強，發動能力也比別人大，問題在於我們是否願意去嘗試調整自己，願意去面對狀況，願意嘗試，願意面對，就一定做得到。功夫對打練習，有些同學會害怕和高手打，總覺得技不如人會被打得很慘，能避就避，能閃就閃，先是否定自己的價值，又怎能找到自己的真正價值？如果敢和高手對打，認真的將自己所學展現出來，不在乎成敗，不在乎輸贏，不怕被打到，心中的那份恐懼不見了，就等於戰勝了自己，找到自己的生命價值，那麼，成不成得了功夫高手就不重要了，因為你已是自己生命中的高手。
天生我才
功夫高下不是看表面上那種競賽式的輸贏，而是在於你是否敢於面對狀況、面對事實，是否有孟子所說「挾泰山以超北海」的決心，敢走這條天堂路。如果沒有，只是想著閃過、躲過、避開，你的生命意義相對就會減少，功夫境界也不會有太大的提昇。孟子講：「舜何人也，予何人也，有為者亦若是」，面對狀況時，敢於面對，勇於處理，我們的生命意義和價值就會產生出來。
淡然面對
氣功是一種靜態內在的運作，功夫是一種外在動態的運轉，動靜陰陽負陰抱陽，當兩個力量運轉產生最大的平衡時，我們的生命價值和意義就很容易彰顯出來。但並不是每位練功者都可以彰顯其生命價值，關鍵在於我們是否願意面對更多的挑戰，願意把握每一個提昇生命價值的機會。如果不願意，就像板著臉孔的服務生一樣，連裝個笑容都不願意的話，縱然你練得一身好功夫也是徒勞無功。
傲霜之枝
如果不懂「荷盡已無擎雨蓋，菊殘猶有傲霜枝，一年好景君須記，最是橙黃橘綠時」，就不會懂得為什麼當關錦鵬電影《胭脂扣》的名妓如花自陰間回陽找到與她一起自殺而仍留戀人世的十二少時，她沒再詰問捨棄盟誓的人，留下她的慈悲，她對愛情完成的意義，如俠女，如仙女般的淡出人間，也不會懂得高手在功夫對練，即便曾被重擊過，當你能重擊對手時，卻仍能如雲淡風清的點到便收，彰顯光風霽月，浮一大白，放下一切的瀟灑人生。(2008.11.19)