台北市氣功文化學會製作 問：練了氣功為什麼還需要再練功夫？
難上青天
鍾老師：古人講：「練功不練拳登峰難上難，練拳不練功到老一場空」，氣功修練可以讓人的身體機能更臻完備，讓心境保持寧靜與平和，達到老莊所講「致虛極」的狀態，可是想要維持身心的高度平衡只靠練氣是不夠的，還要透過功夫的磨練，生命境界才能更上一層。氣功和功夫鍛鍊互為陰陽，前者是陰，後者是陽，陰陽必須合道，才是完整的修練。
煙雨江潮
功夫鍛鍊不在於拳腳技法有多高明，重要的是透過心氣的運作，身體裡同時具備有無形的能量在變化，陰陽交互變化到一個程度，身體會產生強大的擴張，但在此時，心靈一定要跟著提昇和擴大，才使人能夠達到真正的提昇。禪宗三境，從見是，見不是，到見又是，說明許多修者練家都以為目前所修煉的法子沒錯，等發現有不足時，以為已找到終極真理，至驀然回首，才了悟本來就沒有捷徑。蘇東坡的「廬山煙雨浙江潮，未到千般恨不消，及至到來無一事，廬山煙雨浙江潮」，展示尋道之不可思議和難處。
百千再遍
功夫鍛鍊，看起來不怎麼難，練起來可不是那麼一回事，手腳明明長在自己身上，動起來時卻是如此的不協調和身不由己。因此同學練了幾天功夫，總覺得很難掌握。怎麼走進功夫的世界？其實和讀通一本書一樣。宋儒張載說，要讀懂一篇好文章，得讀上千百遍，讀了又讀，看了又看，背了又背，背到滾瓜爛熟，還要再讀。讀一遍當然不夠，至少要讀十遍才開始有點認識，讀五十遍，它就像你的生命，讀百遍，生命完全和它融通，讀到千遍之後，就出神入化，可以窮神化極。
武匠道師
同樣的，在功夫上，每天就只是練那麼幾十拳，怎麼可能進步？每天至少打兩三百拳，十天之後，感覺就會不一樣，若每天能打上五六百甚至一千拳，一段時間之後，就會發現拳和你的生命好像結合在一起。練武的人都知道，不斷練一種招式上千次後便會內化成潛意識中的直覺反應，但是這叫死練而已，當然這樣已是一等一高手，但仍到不了「武學和武道」的殿堂，從修的角度來說，根本沒修！
拳功誠道
因為練拳不練功是無法得道，而練功不練拳卻是無法得誠的。功是心氣相通之境，拳是神識見陰陽之途；有練功沒練拳，便無法了悟印證；練拳不練功，是沒修定慧，沒有氣度。拳功合練，關鍵在於誠敬合道，無空化中，此時誠在於內如心光外照，統合萬象，神氣聚手，手就是青劍，心就是紫劍，劍光合一，人劍同體，生命內在真誠便能處於喜怒哀樂未發之時，剎那間出鞘，便能發而皆中節！
堂堂溪水
心不沈潛虛懷，便不見雨後紅日出新枝，宋人楊萬里說得好：「萬山不許一溪奔，攔得溪聲日夜喧，到得前頭山腳盡，堂堂溪水出前村」，功為萬山，拳為溪水，沒挾泰山以超北海之心不為功，不化自我執著於無形，不能轉罫礙恐怖為繞指柔，心中靈明覺性便不能如紫青雙劍合璧破一切障，或如堂堂溪水出不了村前！(2008.11.12)