台北市氣功文化學會製作 問：地球不因我的消失而停轉，能力平庸的我們又如何做個不一樣的人，讓生命變得更有價值？
還我本性
鍾老師：人的價值不是建立在別人的評論上，但至少我們要知道自己的價值在哪裡。生命若不經過轉化，就像電影《駭客任務》裡那些被注入電腦程式的芸芸眾生，表面看起來是活的，可是身上卻有無形的插頭插著，隨時受周圍所有東西所控制。所以為什麼古人要我們走聖人之路？走聖人之路是為了解救自己的生命，把由插頭所控制的我，變成沒有插頭控制的我，就還我自由了，這是第一步。
心靈自由
道家主張「我命在我不在天」，其重點不在於能夠達到長生不老或者白日飛仙的境地，而最關鍵的是心靈是否自由。自由的意思是沒有障礙，也就是沒有執著、罫礙、五蘊五毒、七情六慾。就像有同學問：「功夫對打面對對手時，必須全神貫注，此時又怎能無心？」。同學的全神貫注經常是全身緊繃，心裡緊張的盯著對手身體的局部（手或腳）來做反應，當然不可能無心。就是要把這種高度緊張丟掉，這就是五毒，把五毒丟掉就打進了。能面對敵人如無人，看似無隙卻能入無間，對應動作便自由自在，一切問題便迎刃而解。把五毒丟掉，生命就會開始產生轉化的力量，生命能夠轉化的意思是，人是可以變的，而唯有能改變，而且是往大處、高處、善處和原處改變，人才能稱之為人。
頂天立地
生命有價值是因為有轉化才有價值的，宋儒張載說：「為天地立心，為生民立命，為往聖繼絕學，為萬世開太平」看似偉大跟我無關，其實他不是要我們做個偉大的人，而是要我們改變生命，活得像個人！人無所覺就不叫人，人有所覺才算是個人。覺什麼？不是覺七情六慾，而是覺大情。悟什麼？悟無生才有真的智慧，而不是悟有生有感有情。有是假的，無才是真的，體會這個道理，生命才可能真的提昇，生命才會有意義。掌握到這一點，就會覺得自己生命內部充滿能量，就不會有問題了。
反躬自省
魔障的形成是因為心中有計算，我們常覺得別人心懷不軌，或覺得對手像惡魔一樣偏打不該打的地方，其實魔不在別人身上，而是在自己心裡，自己心中無魔，就不會有情緒反應，拳腳就能做更有效的良好攻防，就不容易被打到。會再三被打是因為情緒已經不穩了，心裡又想著「得好好K回兩拳」，不想還好，愈想補回來，愈是補不回來，因為注意力擺錯地方。政府也好，個人也罷，能夠反躬自省，不斷檢視、改變和提昇自己，生命意義和位階便完全不同。
除心中賊
技術上只要多練就會進步，但我們進步了，對手也進步，打來打去還是不好打。有什麼進步是對手很難追上的？有什麼進步可以讓我們超越一般人做個不一樣的人？答案是心的進步。拳腳功夫是要練的，需要一定時間，沒辦法一下子就超越，尤其女性，體能上普遍比男性弱，要超越就必須在心上面超越，氣上面超越，而不是在力上面超越。因此「除心中賊」是最重要的任務和功課，不要給自己找藉口，更要勇於接受別人的批評和壓力，這樣生命便能浮一大白！
可以走了
功夫對打必須盡最大的力去打，打到盡了力都不得其門而入還是被打到，這時被打到就變成一種很奇特的經驗，像當頭棒喝一樣，只是一般我們都不願意承認是因為自己的動作有問題而被打，只說是不小心被打到。就像你有問題去問禪師，禪師一句也不吭的就一棒打過來，之後說：「你可以走了！」。你本想很生氣的對他說：「幹嘛打我」，但突然間，你明白了！為什麼會這樣？禪師什麼都沒說，為什麼你能明白？因為突如其來的一擊，你才會覺得身心震盪，這一震盪，身心狀況移位，我們的心靈境界進到另外一個層次，本來看不見的，被這麼一打，猛回頭，原來看不見的就都看見了。和對手打時，本來要搥他的，變成他搥我，他這一搥不就是棒喝嗎？
當頭棒喝
許多人去問禪師問題，其實只是想問倒他而已，心想「我解不出來，看你解不解得出來」，這叫「問難」。而什麼叫禪師呢？禪師的意思是不怕你「問難」，你這一問，他就知道你是蠢材，半句也不回的就一棒打過去。所以，你的對手在你打千方百計要打他打不到，反而是他打你，他不就是你的禪師嗎？你不是該感謝他嗎？當然，也許你會覺得「什麼感謝？搥他都來不及了還要感謝？狠狠搥他一頓才能洩我心頭之恨！」，那你就跟你生命中的禪師擦身而過了！
魔敵渡境
大家常會抱怨這個沒有那個缺的，好比一個朋友都沒有等等，其實我們周邊擁有太多資源，只是大家都不懂得運用。如何給自己創造機會？創造機會就是要創造自己的禪師，就是「我面對這個敵人，我不把他當敵人，把他當成朋友」。朋友是怎麼出現的？朋友是你把他當朋友，他才會變成朋友，可是他也必須把你當朋友，而不是利用的對象。把惡魔當朋友時，惡魔就變良師了，把他當惡魔時，他就真的變成惡魔了。即便惡魔不願變你朋友，你仍然可以把他當良師，因為敵人就是你最好的指導者，他不會因為與你是友朋關係而輕輕下手，也因為他的重手，我們才能大徹大悟，徹頭徹尾的改變和提昇自己的生命能量，否則人的執著和習氣是永遠都不能改變的。
敗中求勝
任誰都不願意被打，一方面怕傷怕痛，但更在意的是，怕失敗，怕尊嚴沒有了。金庸小說《笑傲江湖》中的獨孤九劍風清揚不也點出他的劍法是從敗中悟出的勝招！而禪宗棒喝正是要磨掉我們的尊嚴，因為磨掉尊嚴本來面目才會出來，不磨掉尊嚴，出來的都是我相、我以為、我認為、我想等充滿各種忿怒與不平，生命就不可能提昇。孟子講：「萬物皆備於我，自反而縮，反躬而成，樂莫大焉」，能接受棒喝，就能大覺大悟。
我勝為天
功夫的動作調整，在練習的時候，大家很容易還原到原來的狀態而改變不過來，講的時候頭頭是道知道自己該怎麼做，真的面對狀況時又回到本來個性，而不是本來面目。本來面目是自由的，本來個性是受限制的，因為有執著、罫礙、習氣在那邊。只有無心時，這些東西才會不見，動作才能自由，才能有更大的能力去改變移位、拳腳對應和反擊能力，這時生命就變了，自能我勝而不在於勝，就能做個不一樣的人，活得像一個真正的人！ (2008.10.08)