台北市氣功文化學會製作 問：對某些事物有所體會，但體會之後又形成一種不願打破的依賴，這樣是不是不太好？
擇善而執
鍾老師：對事物有所體會，好比練了氣功之後，了解氣功對身體的好處，然後「心生依賴」，不斷的練習，這沒有什麼不好。但如果能把依賴變成一種有用的能力，譬如習慣練氣之後，還能從練習當中不斷的有新的體悟和突破，那就更好了。因為少有人能在一兩次的體會當中就能明白事情的真理，尤其是和修練有關的學習。
極深自省
真正的體會是指深度的反省，不斷的反省，反省到絕境出現，才有辦法真的產生生命的動力。唐宋八大家柳完的《江雪》：「千山鳥飛絕，萬徑人蹤滅，孤舟蓑笠翁，獨釣寒江雪。」，什麼都沒有了，什麼都不見了，只剩下一個穿著簑衣帶著斗笠的漁翁，在寒江上垂釣。有結果嗎？沒有結果。人就是要到完全沒有結果時，才會看到出路在哪裡。沒有深刻的反省，生命是不會提昇的。所謂萬水千山獨行，寒江獨釣無求，不至水窮絕處，不伴聽泉而眠，物是人非事事休，心停意冷見雲時。
起心對照
一首詩只有幾行字，卻能產生極大的意象空間，裡頭的現象是既複雜又多重的。想看清楚這些現象，就要先讓生命產生光芒。同樣的，在功夫上，一個看似簡單的動作，裡頭卻含藏無數的細節和變化。如果不能把對方的動作拆解開來，就很把防守做好。反過來，如果沒有能力去組合這些拆解開來的動作，也很難去有效的進攻。所有動作都有破綻，就看你懂不懂得拆招。拆不了招，每一招對你都是寸步難行。功夫厲害不在於拳腳強、速度快，而在於能否用眼穿透對方的動作，把對方的動作切開，讓它成不了一個完整的、有威力的攻勢。在商場上，最難的不是高科技技術，而是洞見市場發展去向的觀察力和執行力。
知行合一
找對切口就能破解對方的攻勢，同樣的道理，將自己的缺口補齊了，對方就很難攻得進來。補缺口，除了要懂得「看」，懂得反省自己的弱點、缺點在哪裡，還要有「行」的能力，努力的鍛鍊，把功夫用出來。「切」別人還算容易，「切」自己就難了。少有人會承認自己的動作有問題，即便被打到，也不願意承認，即使認了，也不願意去改。這是人的最大問題，也就是五蘊五毒、執著，執著要拿掉，必須把自我去掉，貪嗔癡慢疑都不要，可是很難！
取之有道
小孩看到麥當勞很難不被誘惑，就像大人看到名牌包一樣，並不是說這些物質慾望有什麼不好，而是當我們了解到這些東西的有限性時，就不會在上頭灌注太多的注意力。名和利未必是害人的，但執著於名利就絕對是害人。得未必是好，捨掉，執著不見了，反而更好。依賴一種狀況是有問題的，可是當我們在依賴當中能不斷的去反省、調整自己，那是絕對沒有問題的。就像用錢，用得當，用再多的錢都沒有問題。用錢不當，即便錢不多，都是有問題的。
守約施博
庖丁解牛，一刀下去，神乎奇技。功夫也是要這樣，簡約有力，馬上突破，一下就解決了。兩相纏鬥是沒意義的，因為進不到孟子所講「守約施博」的境界。約是簡約、扼要，以最極簡的狀態，產生最大的作用，這是功夫最高的原則，也是孔老夫子所謂的「極高明而道中庸」。可是要怎麼做到？功夫講陰陽和合，陰是指回溯、反證、拆解、反省和還原的能力，唯有不斷的回溯，才能看見本來面目，才看見真正的現象；陽是指我們的自性，我們本來的能力、潛力。當我們不斷回溯、反省，從讀萬卷書、行萬里路，到練萬遍拳，讓陰陽合道，身體裡面的自性就會自動運轉出去，就能破除一切障礙。
背後敵人
李小龍在《龍爭虎鬥》裡講的「敵人不在面前，在背後」，面前這個人是個幻影，是假的，真正的敵人是他給你的感覺。敵人的身手再快也沒多快，再猛也沒多猛，可是敵人透過幻影營造某種氣氛，給你極錯誤的訊息，它延遲你的動作，破壞你的想法，影響你的反應，讓你的直覺能力不見了。換句話來講，當你不去看眼前這個人時，就不看他的幻影，不看他的幻影，後面的敵人就不見了，你就感覺不到他的敵意，他的來勢，他給你的壓力，全都不見了。當這些東西都不見了，對方一有動作，你就能憑直覺自動反應，做出正確的動作來。
放下心鎖
同樣的，在生活上，或工作上碰到種種問題，我們看到的往往是表相，是假的，而看不到背後真正的東西，可能是來自親人的壓力、金錢的壓力、現實環境的壓力、掌握不到去路的壓力等等。看不到背後的東西，眼前的問題就沒有辦法很容易的解決。這時我們就會依賴執著，執著如果是好的，那還好，譬如擇善固執，問題仍然可以解決，執著若是不好的，如不會反省的、懶散的、沒有穿透力、沒有領悟力等，這種執著就會讓你的生命在蹉跎中渡過，沒有半點進步。就像功夫對打，兩個人糾纏在一起，彼此都沒有大的心去把狀況轉化，心鎖住了，生命就沒辦法超越，卡得緊緊的。
見自本性
生命內部有些力量如果會自發性的打開，就能超越自我，遇見真理，看到真實世界。如果沒有自發性的力量，超越不了自我，心就會和自我合在一塊，就鎖住了，執著越來越深，動作愈打愈不開，無法控制自我，所做所為都是為了假象而活。在功夫上，過去的某種情境再現，就覺得很難處理；工作上碰到問題，就覺得無法可解。可是當我們具有穿透力，不被眼前假象所迷惑，不被某種依賴、習性、規則、人事物所牽絆，所有問題就都能迎刃而解。有所牽絆是因為心的反應，敵人是你看到的幻覺，真正的敵人在後面，後面的感覺是你心的投射，也就是說，最大的敵人還是自己，如能不斷的反省，認清真正的敵人是自己，所有的問題就都能解開。(2007.11.28)