台北市氣功文化學會製作 問：古代讀書人為何習武？
我武為揚
鍾老師：中國武學和儒家傳統所講的「修齊治平」有很大的關連。對知識份子而言，修心養性很重要，但修心養性必須有具體的方法，不是多讀書，累積知識就可以達到修心養性的目的。知識本身很難轉為具體的力量來執行，大部分人都不行，只有極少數的天才和有天份的人才能做得到。如佛陀、六祖慧能、耶穌，或是印度近代的克里西那慕提等，這類人有天生的獨特能力，他們看到事情就知道該怎麼做，又有能力慢慢做出來，這對一般人來說是很難的。像六祖惠能，佛教界裡最傳奇的人物，他聽了就懂，懂得去做，做了就行了，不但行了，還可以建立起一個大道來，這種人極少。
智勇雙全
一般人讀書，讀是讀了，好像知道，又好像不太清楚，跟著書上說的來做，做了半天，什麼也沒做出來。為什麼做不出來？因為沒有足夠的能力。什麼能力？不是工作能力，也不是運動能力，而是透過修練得來的能力。運動不能變成修練，武術可以變成修練。因為武術在古代商周之際，凡是士人（讀書人）必學有「道藝」，即不單懂知識，更要有本領（武功）。所以當時士人人人習武，配劍更為士人身份的代表，而非如軍人配刀，因此武功就是士人體系的基本訓練。周禮地宮大司徒中表明古之學者除六德、六行外，必修六藝。而六藝中的射御，包括射箭、比劍、御戰車等武藝訓練在內。所以古代只要是帝王家，或知識份子，都要接受武術訓練，練武在中國古代是極其平凡的事。
強身益智
古代練武從修內丹開始，修內丹原是為了長生不老。古代帝王由祭司觀星覽氣幫忙看運程、看災難狀況，透過卜卦決定可不可出兵打仗，那些事該做，那些事不該做，如何趨吉避凶。有了趨吉避凶的方法改善國運之後，帝王將相下一步想的就是求長生。內丹術其實是從修外丹開始，只是後來他們發覺沒有任何東西可以真的讓人長生不老，也沒有一種藥可以讓人的身體變強又不出問題。外丹多半含有毒稀有金屬成份，吃多了精神會亢奮，感覺身體變得很強，但幾個月後身體就垮了，秦始皇就是其中一個例子。唐太宗也吃丹藥，歷史上記載有十多位皇帝吃丹藥，但身體還是都垮了。所以後來的人就不修外丹，改修內丹。戰國後士人與武人漸有分開的趨勢，但仍視每一朝代風氣演變，總之，古代讀書人多練劍、學武、練氣及靜坐是不爭之實。
練氣讀經
修內丹，身體比較穩，體能也比較好。內丹的修練和儒家的修練是一脈相承的。儒家的修練法門從誠意正心、格物致知開始，講求先修身，再修心。修身法門從知慮定靜止起，把心一層一層往下降，下降過程中不是以打坐方式，而是透過外氣的鍛鍊。孟子講「吾善養吾浩然正氣，直養而不害，充沛天地間」，練了氣之後，體會到與天地結合的境界，胸懷比一般人要廣大，看到事情能明白生命中沛然莫之能喻那種境界與胸懷，直接感受天地和人之間高度的關連，走進裡面，對所有東西都無所懼。孟子眼界的高度光明，是因為有充沛的能量，這些能量不是靜坐坐來的，而是「苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，動心忍性」練氣習武鍛鍊的結果。(2007.08.08)