台北市氣功文化學會製作 問：經由練氣或練功夫所得到的體會，和生活經驗帶給人的體會其作用類似嗎？
深廣高遠
鍾老師：生活中的體會和練氣或練功夫的體會兩者層次不同，境界、深度、廣度和高度也都不一樣，生活中的體會較為平面，氣功和功夫的體會則是多層次的，以氣功和功夫的體會來面對生活上的各種狀況，比較容易些。平常人好時稱兄道弟，一有狀況則不顧原來情誼反臉成仇者比比皆是；真有練功練得好，心修得通，遇有狀況，不是不會動心，而是馬上可以放下情緒，以事論事，不以人對事，便能順利處理各種問題，達到人順我順的境地。功沒練好，心沒修好，就算練習多年，也達不到這個境界！
理未易明
練氣或練功夫會使身心靈逐漸整合在一起，身心靈整合度愈高，就愈能用自身的能量掌握外在的世界，面對任何狀況而不受干擾。任何生命、物質都有能量，有能量就有頻率，有頻率就會產生如相吸、相斥、共振或干擾等作用。我們的生命隨時都在受外在環境各種頻率所影響，包括人、事、物、天氣和天體運行等等，還有內在的五毒五蘊等，因此我們的心一刻也停止不下來。如不經過有效的鍛鍊方法，是不能解開心中倒懸的！
唯精唯一
要減少干擾頻率的影響，或接收好的影響，排除壞的影響，我們的身體就需要有一個好的控制器，練氣或練功夫就是在增強這個控制器的性能。身心控制器的性能好，不但可以調整自身的頻率，也可以阻擋外在的干擾頻率入侵，或將干擾頻率像調頻一樣轉換成自身的有用能量。透過控制器調整頻率，就是改變生命本質，所謂物以類聚、同頻共振、近朱者赤近墨者黑，生命本質變好，運勢也會跟著好轉，接引到的緣也會是較好的緣，唯一的條件就是功夫水平要夠高！
杜漸防微
生活中能有正確的體會當然好，只怕多數人所謂的「體會」只是增加心裡更多的執著和負擔。許多人每天看到一堆性侵、綁架、暴力等新聞，「體會」到社會好可怕、被害者好可憐、還好不是我，導至許多人能移民就移民、能不出門就不出門、要把小孩保護得更好、能接送就接送、再三叮嚀小孩讓小孩感受那份「恐懼」……等等，卻沒有培養自己或小孩有處理危機的能力，等到有一天真的遇到狀況，只記得害怕，什麼反應都做不出來，老天爺本事再大也救不了你！
轉識為行
生活中的體會主要在觀念上的調整，能有正確的觀念已屬不易，要將觀念落實那就更難了！舉個例子，到醫院照顧生病的家人，看著家人受病痛折磨，自己也差點累壞病倒，深感「健康的重要」，當下決定待家人病癒之後要好好全家一起鍛鍊身體。這個想法是對的，也確實是從生活中體會得來的，但等到家人回家，一切又都恢復了原狀，似乎忘了曾經下的決心。其實不是忘了，只是能量不足，心有餘而力不足！因為過去的苦難經驗，鮮少有人真能轉化為提昇生命的動能，如孟子所云，能有孤臣孽子心，必能殷憂啟聖，多難興邦！其實大多數人經歷苦難後，心理是退化保守的，心靈是茫然渾沌猶如活死人！
本當自強
因一場意外（如生病）而脫軌（脫離正常生活軌道），其實可以看成是轉機，因為沒有這個意外的動力，一般人是很難脫正常軌道。只不過多數人還是不能把握這個轉機的機會，因為脫離了原軌要跳到更高層次的軌道，不能單靠觀念，還得要有足夠的能量化成行動才行，否則，病人病愈之後又回到了原有的軌道上，生活依舊，問題依舊！人要沒有當自強的心，沒有超越一己的動力，沒有跨越欄杆的決心，沒有飛越重樓的胸襟，習氣、執著、五蘊五毒便如影隨形，人是永遠無法超拔的！本應自強，卻老是自弱自斃！
力貫心成
生活體會告訴我們「這沒什麼好怕的」，但下次遇到同樣狀況，還是會怕！為什麼？因為能量不足！氣功和功夫體會與生活體會最大的差別就在於能量上的運作，前者因身體的能量增強，使得眼界、心量有所改變，而產生觀念上的調整，除了和後者因經驗而調整觀念有所不同外，也容易將觀念轉成具體行動而徹底執行。譬如從練氣或功夫鍛鍊中體會到如何面對狀況，那不單純是觀念上的如何面對，不是想對方出什麼招，我就出什麼招，而是身體確實有能力面對，有足夠的觀察力，有直接的本能反應，有正確的判斷力，有迅速有效的拳腳動作，有極平衡穩定的心，能在極短時間內整合所有能力而運作出來，這和生活上應付危急狀況時該有的能力其實是一樣的。
有所不為
練氣、練功夫說穿了就為了那麼一句話──「無為其無所不為」，不要做本來在認知上不屑於去做的事，可是要進到這個境界是極難的，因為我們的心太多了！現代生活只會讓人累積更多心的運作，求學費心，求知費心，求職費心，求財費心，求健康費心，求心安更是費心，因為費心所以要多計較，計較時間，計較金錢，計較成效，但計較愈多，被算計的也就愈多，被老闆算計，被客戶算計，被神明算計，被機器算計，被知識算計，被上帝算計，因此多數人都過得很不快樂！想要改善生活品質、改善身體狀況，少數人會嘗試透過氣功或功夫鍛鍊，只不過，徘徊在練氣、練功夫的大門沒多久，就被自己那顆習慣性算計的心給帶離了，實在可惜！事實上，再努力一點，進到門內，待能量增強一些，算計的心就不會像脫韁野馬一樣難以控制。心不算計，心平氣和，能量充沛，心神合一，「無為其無所不為」的境界指日可待！(2007.04.18)