台北市氣功文化學會製作 問：子曰：「三十而立」，對現代人來說該立什麼？
平衡而立
鍾老師：孔子說三十而立，是要大家在身心靈上有基本的準備，以面對往後更多的問題和煩惱。這些基本準備包括能安身立命、能面對人生的種種問題、有解決問題的智慧、有勇氣不斷的持續往前等等，對生命基本的知性概念都擁有，就可以嘗試往前走，但走下去必然會碰到許多問題，因此還要有足夠的承擔力方可一步一步走過，也才會越走越順。
安身立命
人到三十歲該有的能力，對古人或現代人來說原本是沒什麼分別的，只不過現代教育著重知識教育，古人著重人本教育，所以現代人猶如資料處理器，像是無所不知，但在生活上卻像個白癡；而古人重德性，道問學，對做人的道理深能掌握，因而表面上所學的知識沒有現代人多，但在功業成就上卻遠超現代人，主因在於古人先修身成人，再立志齊家治國平天下，那是一生的志業。而現代人除了為錢，是沒有修身成人繼而立志的傳統，因而腦中有想法，心中卻沒辦法。三十歲的重點在於對安身立命的認識，繼而扛起為生民立命的未來才對！
反躬自省
三十歲是打開生命視野、邁向人生世界的一個起跑點，除了上述所講這些基本能力之外，最重要的是能否反躬自省。現代人多半不能真的自我反省，因為反省需要許多條件配合，知道自己的問題在哪兒都不容易，知道之後還要能做到，更不容易。條件不足，我們的反省只會是表面，就像不斷做壞事再去跟神父告解一樣，不能徹底改過。現代人太以自我為中心，每個人都執著在自己的小小世界裡，以為擷取大量的知識就可以打開視野、擴展生命、擁抱全世界。殊不知，執著不打破，聽再多，還是自己原有的聲音，看再多，還是自己腦海裡的影像，走再多，還是停留在原點，哪兒都沒去，因此再多的知識也只是以管窺天，躲在自己的象牙塔裡而不自知。
觀照人生
不管是打破執著、打開視野、打開心中那扇門，或打開生命境界，最有效的方法是透過氣功鍛鍊和功夫鍛鍊，因為這兩種鍛鍊能讓我們身體內外的能量凝聚，有這兩種內外能量的幫助，我們的心就會更平靜，對外界有更大的觀照力，當這種全面觀照出現時，對所有東西自然有所體會，有所包容，有更大的含藏力量。生命不該無止盡的擴張，人生需要有點留白，工作不是生活的全部，空間不應全給佔滿，時間須有短暫停歇，體能不能過度消耗，生命需要有一定程度的控制和收縮，生命境界才會打開來，才能和真正的大千世界接軌。(2007.03.07)