台北市氣功文化學會製作 問：練氣愈久，是否累積的能量愈多？練氣或練功夫，心態歸零是否很重要？
積不為勝
鍾老師：理論上，練氣練得愈久，累積的能量愈多，練功夫就愈容易發揮，在工作上或待人處事上就愈有能力去面對，生活上也比較可以面面俱到。但能量如果不是從正途上一步一腳印累積，而是走偏鋒捨棄基本功以取巧方式得來，那麼，即使練得再久，成果也是有限。或如功夫對打練習，若是把心思擺在找尋一些取巧方法來戰勝對方，而不是在基本功上下功夫，表面上好像比別人進步得快，可是一段時日之後，當努力下功夫的人開始有所展現時，就被比下去了。
勝而不仁
真狠下心要勝人而不擇手段的練，便如「笑傲江湖」中的東方不敗，走火入魔不再成人形！一如政壇黨派相爭，存狠心者以絕對惡劣卑鄙手段強烈打擊對手，不至死絕不休，縱使勝了，卻已失去自己，更為老百姓帶來共業！拳手如以同樣心態欲勝對手，自己先已成魔，更不見功夫中的求全，捨己從人的高級心法，因而使人體會古人對搏中，勝者以不勝稱承讓的高遠仁心和胸懷！
放心而已
佛家強調，心能夠放下，所有問題都可以解決。因此，不論練氣或練功夫，任何學習，心態歸零確實很重要。問題是，心不容易放下，心不是我們想放下就能放下的。甚至我們可以反過來說，練氣功或練功夫就是為了把心放下。練氣要領是氣往下沉，力往下帶，氣練得愈好，頭腦就會愈清楚，就會有好的智慧和觀察力，生活能力、工作能力相對愈強，有能力面對任何狀況，心自然能夠放下。心不能放，就會不斷找尋敵人，摧毀敵人為快，如若目前沒有敵人，便會四出製造敵人，直至你死我亡方休！人何以不願放過自己？總是壓著別人，要求別人，才能證明自己？這樣的人生不就是勞役別人執著自己的黑暗世界？！
虛心就教
對氣功初學者來說，心中或許充滿懷疑、不解、困惑等等而不可能歸零，但只要願意虛心面對自己的學習，願意檢討自己，面對自己的問題，那麼，無論身體或心裡的毛病就有改善的可能。或如功夫初學者，確實很難避免心裡的緊張或恐懼，心要放下不容易，但只要態度上願意虛心就教，動作很快就可以改善，信心逐漸增強，慢慢的心就不會那麼緊了。
虛懷若谷
把心放下很重要，但那是能力問題，功夫未到家是做不出來的。虛心不是做作，虛心是態度問題，只要願意就做得到的，只不過多數人還是不願意。或因面子問題，或因好勝心等，修練者常常有許多藉口，如「不好意思」、「看不到」，或「明明照著老師說的來做，怎麼還是沒用」等等，到頭來都是別人有問題，而不是自己的問題，似乎永遠不懂功夫中的真締──放下最毒、最臭、最險的自己來換一份最純、最真、最包容和最虛的真心！
盡性至命
所以古人一直強調行者必須了解剛則易折，生也柔弱，捨己從人，虛己則強，仁者無敵的最高境界！事實上，無論功夫鍛鍊，或任何學習、工作、生活等遭遇，早一點面對自己的問題，承認自己有問題，就不需要費那麼大的力氣調整。許多人都是到被踢怕了，或生意慘敗，或受病痛折磨後，才願意低下頭來聽進別人的一點建言而檢討自己。人若是都要慘敗之後才抬頭看人，下首聽人的話，教育和修練也都是多餘的。人之所以為人，是因比動物多了一份靈性、悟性、真心、虛心和維揚之氣！(2006.12.27)