台北市氣功文化學會製作 問：練功是否可以改善先天的一些弱點，譬如害怕在公共場合表達自己？
與生俱來
鍾老師：練功的確是可以改善我們與生俱來一些潛意識中的畏懼，如果沒有改善，表示功夫練得還不夠，還沒到家，功夫練到家了，許多事情的問題便會淡化或涵化，然後困難自然迎刃而解。想克服先天上的一些問題，有兩種方式：一種是透過不斷的練功和修心，練夠了，修足了，問題就解開了；另一種是在生活中、工作中強迫自己去面對。以一個天生害羞的記者採訪為例，他必須強迫自己根據受訪者背景和個性的不同，準備許多資料和資訊，再嘗試克服自己的靦腆，慢慢就可以口若懸河，滔滔不絕跟對方互動，引導話題，達到採訪目的，而不是問兩句就被受訪者給哄走。
現實逼人
新聞採訪有一些模式，有些是不變的，有些是可變的，不變也好，可變也好，訪問多了自然找出那個模式，也懂得變通，隨手捻來就不會怕了。有許多新聞界的從業人員，個性可能很害羞，天生不善開口，可是一旦站在自己的職位上，就能侃侃而談。所以職業訓練可以培養讓人面對狀況，環境逼著你要表達，那時你的想法、反應和聆聽能力慢慢都可以掌握，最後就會越來越順。只不過這種訓練方式會讓人一旦離開了那個職位，能力也許就不見了，好比下了主播台的主播可能不知如何和人互動表達自己。
功到自成
練功能否改變我們對事情的態度？絕對可以。但問題是，有沒有練到那個水平。許多人練功練到一個程度之後，就停留在某個水平上，始終沒有更上層樓。能更上層樓，人的體會和感覺就會不一樣，不單原有弱點有所改善，在生活上各方面也會有更大的進步。功夫卡在一個水平上，不上不下，是因為能量不夠，能量不夠就無法擴而充之。
身所以養
孟子講「至於身，而不知所以養者」，多數人知道追求功名利祿，卻不知道如何培養自己的身體。懂得培養身體，能量就會綻放出來，就會覺得許多事情都能掌握，譬如人生的問題、生命的奧秘，以及所有事情的來龍去脈和一切東西的姻緣，這些都了解之後，就知道該說什麼話，該做什麼事，對如何抓住脈動和掌握要點，都容易做得到。可是能量不夠，就會浮沉在那邊，不上不下，這時頭腦也不上不下，什麼都看不清楚。
養浩然氣
有鑒於過去二戰嬰兒潮後誕生的社會中堅，在追求到名成利就之後，卻來不及享受辛苦得來的成果便患重病而過世，現在有部分企業大老闆非常著重養生，也嘗試學習練氣。孟子說「吾善養吾浩然正氣」，事實上懂得練氣之道的企業大老闆，即便在載浮載沉的惡水環境中，也能穩住龍頭屹立不搖。不懂得練氣之道者，連董事會裡的雜音都很難應付，能量不足，什麼霸氣都沒有！浩然正氣很重要，不停的鍛鍊，氣練好了，功夫也練好了，身體裡外都得到良好的培養，自然擁有足夠的能力去判斷、體悟、表達和展現。能量夠了，表達能力會強很多，能量不夠，想要表達就會有困難。因為氣充沛之後，內在動力會增強許多，氣不充沛，做什麼都不行。
安心立命
一般人靠專業知識的累積展現自己的專長，一旦離開自己的專業，原本侃侃而談的能力可能就減弱許多。練功訓練和專業訓練不同，練功是培養基本能力，讓身心狀況增強，也因此看許多事情，一看就很清楚，馬上可以拿捏，隨時可以展現。因為氣和生命有關連，生命修足了，就看得到自己的專業和人生的關連，不僅在專業上有更大的空間去表達自己，離開了專業也一樣可以。沒有練氣，能量不足，要在專業領域上有所表現，必須對該專業有很深的認識才行。(2006.8.16)