台北市氣功文化學會製作 問：練功已有一段時日，如何藉由練功認識自己，進而找到自己的最佳去向？
身為心阻
鍾老師：練功一段時間，對身體會產生一種加強和幫助的作用，但要提昇到智慧或精神層次，那就不是單純的練功可以做到。身體的改善和心的調整是兩回事，練功如果沒有同時調心、修心，智慧就沒辦法打開，那麼，很可能越練，我執越強，自我越重，不知道如何調整自己，看不到自己的來去。
應知不知
每個人都有自己的一個發展性向，這個性向能不能建立起來，牽涉到自己是否有能力把它打開。許多人有很多興趣，但並不是每樣興趣都是自己能掌握、能深入的。如何找到自己真正的興趣，了解自己的性向？這和發現「自我」有絕對的關連。人的問題多半在於無能發現「自我」，一旦發現卻又無力放下！結果整天都陷在自己設定的議題和方向努力盲忙，真正重要的東西卻完全看不見！
我執設陷
「自我」通常就是妨礙我們進步的主要關鍵，性向明明清清楚楚的擺在那兒，卻被自我給遮蔽掩蓋了。自我基本上是一種很強的執著，要把這些執著打開，其實是蠻困難的，要大徹大悟以後才有辦法打開。練功如果沒有真的修心，沒有開悟的精神，也就很難發現自己的缺點。不知道自己的缺點，只顧拼命練功，身體越來越強，心可能越來越弱。要能身心並修，或如古人所說「文武合一」，才有辦法讓身體進入一種更完整的狀況，順利過渡，找到自己真正的去向。
聖乎魔乎
許多人找不到去向，多半是因為不想真正的面對自己，看不到自己的優缺點，看到的都是別人光鮮亮麗的外表，一心一意想要扮演「別人覺得好」的角色，而忽略了自己的性向、能力，以及自己真正的需求。只為了做給人家看，而不是做出真正的自己，不管你扮演的是聖賢，還是魔鬼，其實都差不多，那是一體兩面的。
無有自有
真正的自己是沒有意識型態，沒有執著，沒有慾望，沒有要求的。人的真性情裡是不帶意識型態，不帶價值觀的，那個帶著意識型態，帶著價值觀，直想著我要贏的那個我，不是真正的我，而是所謂的「自我」。自我是一個由外在影響而形成的假系統，這個假系統存在於我們的身體內部，像惡魔一樣一直控制著我們，讓我們身不由己。如果不能做真正的自己，自然怎麼做都覺得不對，反之，能做自己，由自己控制，做該做的、能做的，凡事就不會覺得太困難了。
無生自生
人要能體會「無生」的道理，世上一切東西並非依照我們的想法產生的，日月星辰貓狗人畜，各有各的生存法則，各有各的樣子，可是人總希望一切事物都跟著我們的想法去發展，也就很容易困在裡頭，無法掌握生命的去向。為什麼人在江湖身不由己？因為我們的心根本不由己，完全不合乎孔子所說的「為人由己，不由人乎哉」的道理，所做所為都是為了做給人家看，生命便鎖住，既無法提昇，也打不開，人一直處在浮浮沉沉的狀態中，只好隨波逐流，毫無去向可言！(2005.11.16)