台北市氣功文化學會製作 問：沒有主動的力量，也找不到去向，該怎麼辦？
鍾老師：想要有主動的力量，除了要有足夠的能量之外，還要能控制自己。人的能量是不穩定的，必須透過鍛練，穩定能量，才能自我控制。能量穩定，又能自控，就可以產生很強的運作，知所去向，知道該做什麼。男性主陽，應尋其定，才不會散其心氣，女性主陰，應求其衡，不偏不附，才能見自本來面目，如此生活才有藝術，生命才有意義。
負陰抱陽
充滿能量的身體就像煮沸的水，內部動能含藏，大有可為。但要維持它的沸騰，除了要有足夠的水，和源源不絕的燃料之外，還要做好控制，才不會在短時間內就把水份蒸乾，燃料耗盡，或沸水濺出燙傷了人。能量不足，什麼都不能做。能量足了，但缺少穩定的力量，拼老命到處瞎碰的結果，不但掌握不到重點，白忙一場，還把能量給耗盡。所以男女互動，要不忮不求，讓情感平衡，愛火減少，改為控制自我要求，在生活上多作微調，而非要求對方如何，心中的毒火便能轉為涓滴細水，綿延不絕，相敬如賓。
戲不入友
對身體來說，驅動力和穩定力兩者是相對的，卻都是必要的。禪宗講「定慧雙修」，定是保持高度平衡，慧是找尋生命去向。透過不斷的修練，有了定慧兩種能量，就會有主動的力量產生。有主動的力量，就能生生不息，就不會找不到方向，不會以個性不符、非己所好、非己所長種種藉口阻礙自己的去路，這時原本不可行的方向都變得可行。人與人相會，便能尊重對方，惜緣惜福，不作遊戲人間的「破相」，而能恰如其份的悠然表達真情。
無相定慧
找不到方向是假的，只因你能量不足。能量充沛，有足夠的定力，有足夠的智慧，有足夠的定向，就無事不可為，任何地方都能去，還需找什麼方向？許多人談的人生定位，都是在塑造一種外在的假相，真正的人生定位應該是一種內在的認同、內在的定位，而內在能量充沛又比內在認同更重要。能量不足時，會到處攀緣，找依靠，往外找，往裡認，那都是假相。能破一切相，就不會取笑他人、整整別人、看人出醜，而是取笑自己以娛人，幽默的定義是幽己損己以娛人，一份深沈體貼自在光明的定慧功夫和修養。
純粹生命
必須把最純粹的力量留著，把意識的力量丟掉，生命才會自由，主動力產生，生命自然會找到去向。自由的意思不是胡作非為，而是讓自己保持高度的平衡，在流動中掌握平衡，在風雨中產生寧靜，有這種能量，才能面對生命中所有可能的問題和種種壓力。純粹指的是對人沒有分別、機心、計量，所謂友直、友諒、友多聞，又怎能對朋友同學開玩笑，當作是好關係，把笑謔別人的身體和衣著當作是很熟悉的表現？心中純粹自然直，有所關懷便為諒，解疑決難友多聞！只有這樣的友朋才讓我們生命產生力量，因為這樣的朋友才能使你的生活平衡，也因為這樣的朋友生活才能穩定和寧靜！(2005.3.30)