台北市氣功文化學會製作 問：一天的時間有限，如何充分利用才不虛渡光陰？
鍾老師：不要想把所有時間都用完，不要想把所有事情都處理好，應該是把某些主要的事情做好就好了。想想看，我們的一生，到目前為止，做的事情是不是已經夠多了。什麼事都想做是不可能的，越是想做完、做好，越是做不到。整天計較這事情沒做完，那事情沒做好，想得越多，人生就越虛渡。
一天當中，重要的事情處理完，其他瑣事有沒有做完也就不用太去計較。許多事其實是不需要去做的，真正該做的事是把東西丟掉，包括不該想的、不需要做的、無須放在心上的、無能處理的，花一些時間丟掉這些東西，就可以省下許多時間，然後，讓生活留點空白，才會有意想不到的收穫。
虛空則靈
丟得越多，負擔越輕，人的能量就越平衡。人的執著越少，意識形態越淡，生命的深度越深，氣度越廣，越不會看見別人之壞，人緣就越好，做起事來也就越有效率。現代社會過度競爭，教人利用時間的書籍或課程滿街都是，「如何充分利用時間」變成現代人的新課題。事實上這句話是有問題的，人越是充分利用時間，越會變成時間的奴隸。
古時候的人燒炭升火、用手洗衣，的確費時，現代人用瓦斯爐、電鍋、熱水器、洗衣機……等，時間是省了，但也沒剩。家累少了之後，不是瘋狂的工作，就是瘋狂的享樂，瘋狂工作讓人極度疲累，瘋狂享樂又極度消耗身體，使得生病的人越來越多，到最後連命都沒了。當你想把時間全用完，生命的意義就不見了，就會像電影「駭客任務」裡的機器人那樣，失去做人的意義。
無意則仙
雖說把重要的事做完了，其他瑣事可以不用太在意。但什麼是重要的？不是人人都有這個判斷能力。當你覺得時間不夠時，通常都是神經緊繃的時候，這時旁人看來微不足道的事情你都把它當大事，結果當然事倍功半。唯有把時間空下來，腦袋裡才有空間去想，才會知道那些事情真的是重要，必須優先處理。這個想不是故意去想，而是自然看到的，就像陶淵明的「悠然見南山」那樣，生命豁然開朗，那是在他辭官之後退隱山林，沒事耕耕田、推推土、剪剪枝頭的狀況下，才有的體悟。如此的生命境界在他往日為官的生涯裡是看不到，也體會不來的。(2005.1.12)