台北市氣功文化學會製作 問：想改善自己的性情，穩定情緒，所以練氣功，但聽老師說功夫要練得好必須有好的性情和穩定的情緒，兩者的關係究竟為何，有沒有矛盾？
鍾老師：想提昇練氣層次，必須把性情調好，想把性情調好，功夫必須好，兩者是相輔相成的，之間沒有什麼矛盾，因為練氣有許多層次，調整性情只是其中一個目的而已。
對初學者來說，只要掌握到一些基本原則，練氣一段時間，無論身體或心理，或多或少都會有一些改善，調整性情自然不是問題。性情稍有改善，情緒較為穩定，對功夫的體會會越來越寬廣，心情也會變得較寬鬆，看到的境界就會比較大，功夫自然就越來越上昇。功夫越好，性情自然越來越好，心理的罫礙越來越少，執著越來越輕，這就是所謂的為道日損，損之又損，慢慢的就可以達到至虛之極，功夫越深，所展現的功力就會越高。
見山是山
練功的人各有各的目的，不管是什麼目的，如果從來不想修身、養性和調整性情，功夫是不可能會好的。練功有許多好處，但不是每個人練著練著，功夫就會好，修養就會高，情緒就會穩定，因為這些好機會都被我們的執著給擋了。練功不是很勤勞的練，很用力的練，很用心的練，就會練得很好。當然，練得多，動作上會比別人純熟一點，可是也只到一個水平就會停住，因為那只是技術水平而已，技術水平到某個狀況就會卡住，上不去。結果因為無法穩定情緒，又沒有繼續發展良好的性情，例如真誠待人、勇於面對自己、有高尚的胸懷氣度、懷抱偉大而好的理想、又能必要時放下己的執著（不完整的或有問題的理想）、甚至勇於面對自己的情慾而有所克服或放下，就永遠無法把功夫練好！
透過練功調整性情，穩定情緒並不難，但若要有所突破，提昇功夫層次就必須讓整身體內在的狀況有所改變。譬如奧運選手想要在競爭激烈的項目奪牌，必須調整很多東西，做許多準備，少一樣都不行，才有辦法出人頭地，尤其在挑戰身體極限時，必須有與眾不同的體會和與眾不同的訓練才行，這都和他的心理狀況有絕對的關聯。所以，調心和修練是一體的，若要知道自己的功夫有沒有進步的空間，看看自己的情緒、個性、性情有沒有改善就知道了。(2004.10.27）