台北市氣功文化學會製作 問：練功不是要很努力的練嗎？為何老師常提到「練了也是白練」？
鍾老師：「練了也是白練」這是一句幫大家開悟的話。每個修練者都想把功夫練好，可是如果不通透、不通達，也就是沒有辦法掌握功夫的正道，也不開悟，又不能把功夫落實到生活上，那麼，練功所展現的狀況，有時跟白練是差不多的。修練者必須時時拿這句括來反省，究竟有無白練，透過這些鍛鍊和學習，有沒有做真正的反省？有沒有真正的提昇？如果有，就不會白練。
修己見真
修練的人和普通人有什麼分別？修練的人是有機會覺悟的人，有較大能力的人，因此要時時對自己負責，做到「吾日三省吾身」、「三人行必有我師」，體會朋友之道──友直、友諒、友多聞，了解待人接物之道不止「仁義禮智」而已，還有，更重要的是，儘量把用情減到最少。修練者能與人相和是因為把情減到最少，而不是增到最多，情愈少，與人往來愈快樂，情愈重，與人交往執著愈深，這不就等於白練？能量愈強，情愈多，執著愈深，傷人愈重，誰還跟你做朋友！了解這些道理，不斷去揣摩、學習、提昇，慢慢就可以脫胎換骨。
聽練合修
有些同學來練功，不聽課，有些同學來聽課，卻不練功，有些雖又練又聽，可是練了，練不進去，聽也聽得模模糊糊的。這跟他原本的慧根夠不夠沒有絕對的關連，反倒是練了、聽了，該做的事都做了之後，才有可能生慧。所謂該做的事是，必須從生活中入道、體悟，不斷反省，不是反省如何入道，而是想周邊所有事的道理為何。反省是無時無刻的，在禪悟的過程中是隨時境界現前，沒有境界現前就很難入道，就不會把生活與道、氣和命融合在一起。(2003.10.29）