台北市氣功文化學會製作 問：練功已有一段時間，最近覺得身心較穩定，沒什麼壓力，當然生活上也就少了一些企圖心，這究竟好還是不好？該不該設法激勵自己？
鍾老師：平穩本來是好的，如果平穩到會讓你覺得可能不好，表示你還沒進入真正的平衡穩定狀態，只是達到局部的平衡而已。所謂局部的平衡，可能是身體達到某種平衡，壓力減少了，但在心的部分修得還不夠，也就是不夠通達，還未徹悟，即是身心不能平衡，表面上好像是穩定了，但由於心量不足，因此你會懷疑這樣的穩定到底有沒有問題，會不會太消極了一些。事實上，人如果能夠進入真正的平衡穩定狀態，就能隨緣、自在、快樂的工作或生活，一點都不會消極，更不需要什麼企圖心來激勵人生。
修練是身心靈同時在修，鍛鍊過程中，身體的鍛鍊比較容易掌握，進步會比較快，心靈的掌握相對比較難，要調整就更難，所以就會有局部平衡這種現象產生。但局部穩定總比沒有穩定要好，所以不要懷疑穩定會不好，不管怎樣，穩定總是好的。接下來的問題是，如何把心的不足給補回來。
習氣猶存
心之所以不足，是因為你不能完全放下。過去的習性或某種依賴，經過修練之後，部分雖不見了，但部分還存在，存在我們的潛意識裡，所以你會覺得好像少了什麼東西，不放心。那其實是心的問題，心能夠補足就沒問題，但心的補足不能用外求的方式，必須不假外求才行。好比現代女性所面臨的「歸宿」問題，不是找到了「依靠」，問題就解決了，如果心不能自足，再多外在的依靠、依賴都無法使人滿足的。
許多現代女性在實質上已有相當好的條件可以獨自生活，不需要靠任何人，但心裡面始終存在傳統社會裡「女有歸」那樣的自我期許，希望找個「好老公」來靠，明明可以不用靠別人，心裡卻非找個人來靠不可。這麼一靠，所有問題都來了，擔心對方變心，擔心長期飯票不保，要求這，要求那，要求身在一起，心也要在一塊兒，恨不得有個鍊子將兩人鎖在一起才安心，結果，兩人就像上了手銬腳鐐動彈不得，身不由己，生命就這樣被鎖死了！
獨善其難
許多人終其一生都被類似「女有歸」這種歷史文化所遺留下來的「指令」所控制住，並非男女交往就一定會有問題，而是被「指令」所操控的我不是真正的我，找到的對象只是「指令」要的人，而不是真正適合自己的人。「指令」要我做的事是迎合社會大眾的標準，非真我的本意。這樣的生命是由人不由己，不苦才怪！由於這些指令是潛藏在人的潛意識裡，不易被察覺，因此所有的修練如果不能突破心的這一關，不能將這些指令給移除，都不能算是修練有成，自然進不到真正的平穩狀態。
真正的平穩是本自具足、不假外求的，這時由於有足夠的「心量」面對生活的種種，因此可以處於「大利」的狀態，在「有」和「無」之間皆可過得很好。有是有緣，無是無緣，既是緣就不可以強求，緣與自身的頻率有關，把自己修好，自然會有好的因緣，不管人、事、物皆如此，修練好自己，自然會有好的工作機會相應，如果不先調整好自己，而一味的藉由意志、心念或外在的一切努力去獲取你所想要的，到頭來只會消磨你更多的心力，得不到真正對你有用的東西。
無我無法
修練過程中會逐漸趨於穩定，在進入局部穩定狀態時，切記，不要執著於非有不可，沒有的時候也不會覺得不足，有很好，沒有也很好，不消磨能量，慢慢累積心量，直到身心靈進入真正的平衡穩定狀態後，你就可以自由自在的做自己，讓生命發揮最大的功效！
練氣最大的特色在於轉化的能力，古人講氣化，密藏講轉輪化生，禪宗講打開。人有什麼問題，在練氣後，情緒和不穩定的感覺會慢慢氣化而消失，心中一切鬱悶不快，便在「質能互換」中轉變氣化，不見了，不阻塞，覺得沒問題，也就是說，你可以用另外一種看法或標準而不覺得有問題，你可以不再埋怨，可以完全放下，因此你能全新的面對你的生命而不再迷惑。(2003.10.15）