台北市氣功文化學會製作 問：真正的快樂是什麼？如何求得？
鍾老師：快樂是許多人都想追求的，但很多時候苦樂是同時出現，或前後出現的，使得人的心情總是上上下下，難過的很。苦樂同源，神魔一體，很多人都錯把快樂當成天堂，卻時常在地獄中渡過。愈想要沾快樂的邊，愈想要抓取快樂，一旦抓取了快樂，痛苦馬上就跟著來，這樣的快樂不是真正的快樂。真正的快樂是能夠脫離苦的糾纏，也就是離苦得樂。
怎麼樣才能脫離苦？脫離苦是要有智慧的。若能知道求學的目的，就不會學得很辛苦；若能明白工作的意義，找適合自己的工作，就不會工作得那麼辛苦；若能了解養兒育女所為為何，將可減少大半的心力，少一些苦；若能看清生命的本質，知悉生命的道理，就能活得自由自在，一點也不會覺得苦。一般人看事情，都是看到自己所要的，自己所想的，就是看不見事情的真相。看不見真相表示智慧不足，智慧不足就沒有辦法脫離苦。
止觀法門
佛家有所謂的止觀法門，修止就是修心，修心就是斷煩腦，去貪念，修觀就是修智慧。所謂觀是照見五蘊皆空，一眼看過去，所有狀況都看得一清二楚，所以能夠明心見性。唯有完全的止觀和定慧齊修，才能讓生命得到真正的解脫，才能得到真正的快樂。有這種能力時就可以隨時進入天堂的境界，也會知道人生道路該怎麼走。每個人都應該尋求這種智慧，生命才會是完整的。如果沒有這種修持，隨時都在苦樂中擺盪，沉浮不已，一生都會很難過。
目前坊間有許多修練法門強調修心，從精神層次進去修，這種修法怎麼修都還是有個限度，因為身體沒有完成，這時的心是假的，修來修去都是一些幻想的組合罷了，而在某個層次上也會讓人更愛計較，分別心更重。修身是修真，要將身體修到返璞歸真，如百煉鋼化為繞指柔，心才會通明。
喜樂難得
佛法裡面講「人生難得，佛法難尋」，因為難得、難尋，所以人身這個臭皮囊，當你懂得如何去用它時，它不是沒用，而是最有用的。身是道，心是道心，身體若不能修真，心就不是道心。有了道心，我們的心和靈就會相通，沒有道心，心是心，靈是靈，靈性雖高，卻沒有半點智慧。沒有身就沒有心，身不是物相，身其實是心的展現。身要透過不斷的學習，能量才會充滿，能量充滿後才會慢慢發動而傳出物自性的能量，這時自性能量就會帶我們去該去的地方。
氣功的修法就是從修身開始，並依循「人法地，地法天，天法道，道法自然」。人法地，人就是身，修身體是修人，身體要跟地學習才能有所承擔，才能包容和接納。地法天，天是心靈，有了地的承擔和包容基礎再進入天的層次，也就是心靈的層次，才不會出差錯，才不會弄不清楚狀況。天法道，到了天這個層次，就可以體會身體就是道，沒有身體就一無所有。道法自然，進而體會身體就是山河大地，心就是日月青天，所謂乾坤朗朗，陰陽合道，喜樂自現，自能體驗鬱鬱黃花，無非般若，青青翠竹，皆是如來之境。(2003.04.02）