台北市氣功文化學會製作 問：練功前幾年，人逐漸往內收，變得比較沈穩，現在開始想往外擴，這究竟是什麼原因？與氣有何關連？
鍾老師：練功基本上是一種起伏的過程，能量有高有低。如在低的時候，氣比較鬆、散，高的時候，氣比較凝聚、下沉；更高時，氣開始往外擴張，這其實是開始要與天地合一，與造物者同遊的時候。但如果能量還不夠大，還在往外擴張，結果就會出毛病，像滑翔翼一樣，遨翔一陣子之後就掉下來了。倘若能量足夠，就能像火箭或太空梭般，脫離地球大氣層。人的修練如是達到這個境界，就是跳出三界外，不在五行中，可以自由自在。因此，練功過程中所產生的一些變化，皆與能量強弱有關。
能量足夠就能與萬物同遊，達到天人合一的境界，對生命就會有很大的體會。能量不足時，什麼體會也沒有。而當能量到達某個水平不高不低時，會有一種狀況發生就是，好像有所體會，但又不是很清楚，雖然功夫有一定的水平，想再更上一層，卻怎麼也上不去，如陳子昂的詩境：「前不見古人，後不見來者，念天地之悠悠，獨愴然而涕下」，那就累了。遇到這種狀況，自己很難突破，就要像神光去見達摩那樣，方能有所突破。
變易隨心
練氣時，我們的身體會有許多變化，會有各式各樣的氣在相互衝撞，再加上周圍環境、天地力場、節氣運轉以及我們的心念所產的種種交疊影響，我們的心魔會跟著起動，影響我們的情緒，或產生一些念頭。不管是什麼樣的狀況，只要依循易經「四大難卦」中所示，遇到狀況時不要輕舉妄動，等到狀況減弱或消失後，再有所行動。這和很多政治人物碰到問題時，儘量不去回應，等過了一段時間，較為風平浪靜後，再重現政壇，其道理是一樣。
修練功夫遇到狀況時，不要有動作，不要想，魔就不見了，雲散日出，普天光芒。你越是想，就越墜入雲裡霧中，越看就越模糊。很多事情其實都沒那麼嚴重，可是你把它當做很嚴重的事情來看，它就真的變得很嚴重。
潛龍勿用
練功之後人變得比較沉穩、內歛，是因為身體開始產生能量貯存機制。在這沉潛過程中其實是在蓄勢待發，在凝聚、蘊釀，蘊釀到某個狀況能量足夠時，自然就破土而出。能量不夠，勉強而為，就會有偏差。能量夠了，自動綻放，也就是見龍在田，這時就要開始小心，所謂夕惕若厲，隨時警惕，檢討自己的行為有沒有過頭了，有無不當之處。
能夠反省，才可以更進一步，進入或躍在淵的階段，這時，進可攻，退可守，能進能退，能收能放，能分能合，就了無牽掛，自能進入飛龍在天的境地。可是問題都出在人的無明、自傲和執著。貪念無窮、心機太多都是練功的大忌，明明是很簡單的問題，卻是無法體會；看來誰都能做到，偏偏怎麼都達不到，其實都是視而不見和聽而不聞，即無心眼也無心聞，又怎得天視和天聽？！（2003.01.21）