台北市氣功文化學會製作 問：練氣時，我們的觀念、思想、心思、意念、意識對氣場運作的影響為何？
鍾老師：練功時，人是處於一種身心靈整合的狀態，身心靈越是合一，氣場運作越佳，越容易對身體產生轉化、提昇的作用。身心靈能否合一關鍵在於「心」的處理，必須做到無心、不思不想，才能進入合一的狀態。許多同學「一心一意」想要把功練好，但怎麼練就是很難突破，因為他犯了一個練功的大忌──用心。
練功要盡量減少用心力，因為不管是意念、思想、思維、意識、心思、慾望、驕矜、自傲、嗔恨等都會直接干擾氣場運作，影響我們的經絡，使人進入一種不穩定的狀態。有些人習慣用意念去導氣，感覺上好像氣增強了不少，實際上只是感覺增強而已，身體的氣場運作不但沒有增強，反而受干擾，產生極不穩定的狀況，嚴重的還會走火入魔。
強出頭
即使不用意念，滿頭思緒也會影響練氣成效。有些同學很在意自己的功練得好不好，當我告訴他，他的問題在那裡時，要不就心裡不服氣，要不就拼命想怎麼去調整，一邊練功一邊想，下了課還繼續想，卻怎麼也想不起我再三叮嚀的──練功要不思不想。一邊練功一邊想，滿腦子思緒、觀念、個人意識、執著、慾望、期待等，身心靈怎麼可能會合一！
練不好功的問題在那裡，主要是不要以為自己已經做得很好了，人一自滿就沒有進步的空間。而我說的那些問題，如氣太散不夠凝聚、動作太硬、下盤力不夠、不穩、不協調等等，也不是想改就立刻能改的，除非把我所說的那些基本原則都做到，譬如把功夫落實到生活裡，或不思不想、無心、放下自我、不找人麻煩（如評頭論足狗仔隊般事事想知）、不作分別、不稱好壞、不好奇等等，否則改來改去，努力了半天還是在原地踏步。因為練來的功夫能量都耗在這些個等而下之的五蘊五毒中。
人的觀念、想法對練氣或多或少都會有影響，有些人的觀念很執著，這些觀念就會像石頭一樣卡在身體的某個部位，一動也不動，對氣場運作造成極大的阻礙。有些人對如何做事、如何做人的觀念不是很清楚，這些不成熟的看法也會反應在練功上，形成一種關卡，卡在那兒，影響經絡的順暢度。
意識流
至於思維、心思，那是屬於思想流程的東西，它會在我們練功時突然蹦出來，或片片段段的呈現，使我們身心無法合一。心思越多的人，身體裡的流動性狀況就越大，人就會不穩。如果再加上個性執著，自我意識很強，那就精彩了，五蘊五毒會隨著動作蜂擁而出，看起來像是在練功，但實際上整個人的個性尤其陰暗面完全表露無遺，一點都掩飾不了，尤其在練太極時更為明顯。初級、中級雖然沒有明顯的展現出我們的個性，但仍是有隱性的展現，思維、意識在那兒飄來飄去，氣絡受到壓抑，流暢度會差很多，人就會不穩，若又有觀念卡在那兒，左卡右卡，再加上意念、自我、執著塞在中間，整個人就都被牽制住了。
有些剛上初級班的同學，動作做起來就是很奇怪，怎麼調都不正，那是因為他的身體內在無法統一，不能平衡，可是調了一陣子之後也就正了。初級的目的在於形體上的調整，還算容易，若練到太極，那就不一樣了。練太極，整個人的問題都會浮現出來，一部分是觀念所造成的侷部堵塞，另一部分是浮遊的思維流場對氣場不斷的產生干擾，個性、自我、意念、執著全都卡在那兒，如果不能將這些個性執著給轉化掉，就無法走進求道之門，練氣的第一關都過不了，其他境界就更不用說了。
練氣，表面上在練動作，其實是在調整我們的身心靈，轉化我們的個性。個性如果轉化不了，就會反過來控制我們的氣，意識、觀念、思維等等都會控制我們的氣場運作，因此就可以看到有些同學練功實在是身不由己，明知要不思不想，但動作一做，什麼念頭、想法全都出來了。雖然你不去想，但潛意識會自動跑出來控制練功的人。
別為人欺
潛意識是我們在日常生活中日積月累下來的執著，如果不能將功夫運用到日常生活上，好比練功時可以心平氣和，練完功卻任由自己隨意亂發脾氣，或練功時能暫時放下自我，練完功後仍以自我為中心，那麼，這些日常生活的不良習性、觀念、我執都會收錄在我們的潛意識裡，形成一種負面的力量，視機而發，當我們練功時，就跑出來干擾氣場的運作。
所以，別以為練功只是單純的做動作，除非你只是要把身體練好，那麼，只要掌握初級功法的幾個基本原則，好比重心後移、氣往下沉、力往下收、手的動作保持一定的平穩，這些都能做到，動作就不會太離譜，身體有基本力場的幫忙就可以把不穩定的氣場給轉化掉，身體很快就可以得到改善。如果想要更進一步的提昇心性，調整身心靈，提昇生命境界，那就不能只在動作的外形上下功夫，我們的思想、觀念、行為、習性若不跟著調整，練了也是白練。（2002.08.21）