台北市氣功文化學會製作 問：如何才能破除傳統的束縛而擁有完整的自己？
鍾老師：每個人或多或少都會受傳統觀念所影響，比如男大當婚女大當嫁、男主外女主內、傳宗接待等等，若有違這些社會規範就會倍感壓力。究竟婚姻的意義何在，養兒育女為何，多數人並不了解，只因傳統上大家都這麼做就跟著做了，不照著做，就覺得犯了錯似的，也會被家人或朋友數落。事實上，這些束縛不是別人給的，而是自己給自己的，如果我們能放下自己原有的想法和經驗，透過適當的方法重新建構一套行為準繩，豈止脫離傳統的束縛，任何束縛，包括傳統的、現代的、社會的、家庭的、外在的、內在的種種束縛皆能擺脫。
傳統的觀念或經驗法則未必不適合於現代，古時候的媒妁之言講究門當戶對，不無其道理，現在的自由戀愛──「只要我喜歡」的作風不見得就高明。傳統可以幫助我們成長，但也會妨礙我們的發展，端看我們有無能力從中粹取精華，並將其中的壓力給化解、轉化。
執而不著
要破除傳統的束縛，必須先將自己原有的想法和經驗給放下。當然，要腦子完全空白是不可能的，但至少可以挪開，也就是暫時沒有以前的想法，把過去的習慣擺在一邊，不以自己的想法、觀念、經驗來行事，而以古時聖賢－老子、孔子等的話為準繩。因為古代聖賢的話歷經千垂百煉，形成一股力量，它不是單純的文字，而是一種智慧的力量。循著這種力量來走，好走的很，條條大路通羅馬，若是依照自己的想法來行事，就會滯礙難行。
轉化壓力的方法有兩種：一種是透過內修功夫，圓融參透生活、生命當中的所有問題，做到「入乎其內，出乎其外」，對所有道理一以貫之，全盤通透，就能將壓力化解、轉化。可是這種做法很難，功夫要很高，必須對儒釋道三家的道理以及目前社會主流的道德價值觀、想法、人群社會的關係都很清楚，才能做得到。
取法服中
另外一種是用別人的文化，如日本文化、歐洲文化、美國文化、非洲文化……等來看自己的文化。因為別人的準則和我們的不同，我們說東是對的，他們說西是對的，你就會去思考究竟東對，還是西對。有了「二心」之後，就不再堅持自己原有的想法，才會開始往外看。這是一種外練功夫，為的是破舊立新，採的方法為除卻雙邊，取法乎中。其境界必須練到像庖丁解牛或魯班師傅那樣的神乎奇技，才能接近道。第一年接觸各種文化，會覺得怪怪的，與我們的生活有所衝突，第二年，發現能與我們的生活相呼應，第三年，能用他們的想法和模式來思考我們的問題……，最後，能對各種不同觀念、不同文化粹取其精華，不受其左右，進而擺脫傳統對我們的束縛。
清朝末年，許多知識份子反對西洋文化，但也有人極力主張西化。究竟要迎接西洋文化，還是反西洋文化？事實上，不管是迎西洋或反西洋都是有問題的。因為，以前的世界較封閉，國與國之間沒有太大的關連，現在的世界是開放的，國際間關係密切，甚至形成所謂的地球村。各種文化開始跨界、調整、融合，我們就不能那麼敝帚自珍，固守自己的文化，而排除外來的文化。
含融百川
中國文化是融合了千萬種不同的外族文化在一塊，它不是一個單一文化。炎帝屬中原文化，黃帝屬西北草原文化，草原文化活動力強，就把位在中原的炎帝給打敗，炎帝輸了以後，黃帝將炎帝的東西收歸國有，後代子孫就都成了炎黃子孫。這是將兩股不同的力量整合在一塊，接下來的每個朝代都是不斷的擴張整合，差別只在於融合的多和少而已，契丹、金人、女真、蒙古……等那麼多不同的種族都不斷的與漢文化融合。因此，漢文化是一個大混雜的文化，越混雜它的純熟度越高，空間越大，所以它不是一個封閉的文化。今天和世界各國的文化交會也是，不斷的融合創新，如果沒有外來文化的衝擊，沖天砲就不可能變火箭，天工開物那麼精彩的書如果沒有繼續發展下去，就不會有不同時代因物質文明進化而產生各式各樣精彩的機器。
學習他人的東西，改變自己原來的觀念，從別人的角度看自己的問題，吸收周圍的能量，轉為己有，才能一飛沖天。當我們不拘泥於某個界線，有大開大合的心態時，才能破除外在的種種束縛，達到真正的解脫與自由。（2002.06.12）