台北市氣功文化學會製作 問：如何擺脫生活中的辛勞、無奈，而能隨心所欲，自由自在？
鍾老師：活得辛苦、無奈，其實是作繭自縛。世界上沒有什麼事情重大到非得承受壓力不可，所謂「天將降大任於斯人也，必先苦其心志……」其中大任的大是指大人之心的大，而不是壓力重大的大。而「苦其心志」也不是指非要感受到痛苦不可，而是要挫其心，將自我的心、我慢心、五毒心、五蘊心給去除。
面對事情會覺得辛苦、艱難或感到無奈是因為我們心裡有種種貪念和分別，如能以大人之心面對事情，做到對境無心，誠然以對，沒有分別，能勝任就勝任，非我能力所及的就不勉強，以此「平等心」選擇適合自己的工作，做自己能做的事，也就無所謂辛勞。或有赤子之心，像小孩玩遊戲一樣，心裡沒有任何負擔，沒有任何定見，只因好玩而投入，也就不覺得辛苦或艱難。沒有「我」心，不為了表現給別人看，不為了贏得別人的贊美，也就不會因是否受老闆重視、同事認可而憤憤不平或感到無奈。
生活要能隨心所欲，自由自在，關鍵在於能否做到盡心、存心、養心和操心。盡心的盡是窮其究的意思，窮究大小之極；大─大人之心，屬陽的一面；小－赤子之心，屬陰的一面。窮究大小，體會生命法則的基本問題，就是盡心。能夠盡心就可以存心，達到安平樂道，像顏回「一簞食，一瓢飲，在陋巷，人不堪其憂，回也不改其樂。」的生命境界。能存心就達到真正的戒定慧，做到「諸惡莫作，眾善奉行」，就可以慢慢去養心。養心是儒家修練法門的最高境界，能夠養心的話，「心為氣之師」，心能主導氣，「氣為體之充」，氣是使身體完備的力量，我們的生命就可達到最高的充沛，這時「直養而不害，充沛於天地間」的浩然正氣就產生出來了。擁有浩然正氣之後就可以操心，運作我們的心，控制我們的心。凡事就不會為心所動，不為五毒五蘊、七情六慾所影響，生命境界就會大大提昇，這時就能體會「星垂平野闊，月湧大江流，飄飄何所似，天地一沙鷗」此等天人合一的境界。
生命的最高境界是不受任何牽絆，自由自在，返還本心，體察天性，在這種境界裡，再也看不到任何煩惱、憂傷，也沒有半點心勞、壓力存在。香格里拉、蓮華海會、伊甸樂園等種種境界都會呈現出來，還有什麼好求的？（2002.01.23）