問：如何去除煩惱？
鍾老師：煩惱是自己想出來的，要去除煩惱，「不想」是最直接的方法。但對一般人來說，要不想談何容易！因為多數人都是所謂不知不覺的下下下等人。
在前面的課堂裡我曾說過，人可分為上等人、中等人和下等人。所謂的上、中、下是依據人的覺知程度來分，而非就社會上所謂的個人成就、社會地位、道德品性等來劃分。所謂的下等人是指不知不覺的人，意思並非沒有感覺，恰恰相反有的是一大堆執著和難以放下的覺受，包括六根六塵樣樣都有。我們所執著的這些覺受全都是一些虛假的東西；例如一般人以為自己很愛小孩，望子成龍，望女成鳳，其實是貪念、私慾、虛榮心在作祟自己卻渾然不知；或是以為自己「深愛」對方，其實是想佔有對方，將對方當成一個屬於自己的物品或可以歸屬的關係來看，這不是愛！因為愛是付出不求回報的，而相愛是相互付出取悅對方而不求所有，因而激發出更高更深的生命情調而成就來的。所以說一般人的相愛是不知不覺的。
不知不覺
不幸的，多數人都是屬於這類不知不覺的人，情緒起伏不定，煩惱一堆，雜念一個接著一個，想停都停不了。如果你是這樣的人，當然做不到不想，除非你有心透過練氣修心之類的法門來改善，否則，只好想辦法讓這些煩惱轉移，以守的方法將原來運作的思想鎖定在某一特定的空間裡。好比原來你想一大堆難題，包括工作上的、生活上的，或是感情上的，無論什麼難題你都可以將它轉移到宗教上，這是最簡單的方法。因為任何一種宗教都有它所謂的神，可以幫你解決心靈上的問題、精神上的問題，上帝也好，佛祖也好，總會有「人」來幫你。這其實是一種自我催眠，原來的問題並沒有解決，只是將問題擺在一邊，改由某種宗教或某種信念轉移目標。問題雖然沒有解決，但心靈可以得到暫時的解脫，這是宗教的功用。
為什麼煩惱讓人無法承受，因為人都太執著無明，眼界太小了，小到什麼東西都容不下，只好轉到另外一個空間去。這個地方提供你幻想、假借，於是你很容易就走了進去，很快的就抓到另外一個你以為可以依靠的東西而忘掉先前那些煩惱。譬如在戰爭的年代，失戀的人常會選擇投筆從戎，轉移自己的目標。或是一些成天到廟裡燒香拜佛的人，相信神明會「出面」幫他解決問題，這也是一種轉移。你以為找到自己新的生命，其實沒有，你不過是從一個困難的狀況跳到另外一個虛幻的世界裡，由於是自己安排的，依據自己的期望所做的自我催眠，因為認同，所以很容易就投入進去。
不作思量
當你全心投入在另外一個空間之後，很快的，你愛你的兄弟姐妹，兄弟姐妹也都愛你，突然間世界充滿了愛，人心險惡、勾心鬥角全都不見了。果真如此？那為何有人寧願到大街上穿著某某團體的制服掃街也不願倒家裡的垃圾？！新投入的空間讓你如此有「成就」感，一方面是因為「集中」，因為背後有一股強大的推力，這推力是先前的那些困難，將你推向一個你可以集中運作的軌道；另一方是因為「單純」，因為你不用再思考，你只要信仰就好了。而這新的軌道上沒有太多太複雜的人事依存關係或群我關係，每個人都因為兄弟姐妹、道兄妹和師兄姊妹的熱誠而融和一片，忘了原來的問題。
現實環境中，每個人都想控制對方卻又不願被對方所控制，與他人無法相合又不能離群索居，一個工作組合有五六個人，每個人的想法都不同，想溝通都溝通不了，氣都氣瘋了。轉移後的環境讓你很容易切入，因為不用做那麼多辛苦的整合，大家「有志一同」，有共同的信仰，共同的理念，有你願意遵守的遊戲規則，因為先認同才進去，也就不會有難以溝通或不合的問題。突然間你得到兄弟姐妹的愛、認同和協助，心裡感到安慰，覺得這是個「安身立命」的地方。其實這不是真的安身立命所在，它不過是一個供你自我催眠的空間而已，那一天「醒來了」，你依然會再去另尋一個「安身立命」的處所。
後知後覺
問題要解決，必須在原地解決，跳離原有的空間到另外一個空間，只是將原來的問題擺在一邊，心裡得到暫時的舒緩，但問題並沒有真正的解決。雖然如此，這也是一種方法，讓不知不覺者可以依循的方法，也是最簡單的轉移方式。若是後知後覺者，所用的方法就不同了。
後知後覺的人知道原來的問題一定要去面對，不能跳過，無論用什麼方法，出了問題之後，首先都必須自我反省，自我調整。反省、調整完後，找出自己可以接受的狀況去做處理。好比在工作上，自己的意見逐漸減少，多聽取別人的意見，再去做整合。若是男女感情，必須面對狀況看看究竟可為還是不可為，是一時誤會或一時困難過去了就不會再有的問題，還是根本的問題，必須弄清怎麼回事，明白兩人是否真的在同一條軌道上。
很多人的愛情其實是假的，把牽腸掛肚當成愛，其實只是怕自己失去「鐵飯碗」，或擔心沒人料理家事，說是愛對方，其實更愛自己。也有人一廂情願的投入，卻怪對方移情別戀或始亂終棄，對他（她）來說，不過是多交你一個朋友，對你來說，卻是生命的全部，這又何苦！因此，必須弄清楚是在同一條水道上的同一艘船，或根本就是在兩條水道上。知道問題在那裡，就知道該怎麼做。後知後覺的所謂中等人與不知不覺的下等人不同之處在於，後知後覺者在痛定思痛後會接受事實面對現實，最終苦盡甘來仍然可以擁抱生命，品嚐人生。
先知先覺
若是先知先覺的上等人，做法就更不同了。因為先知先覺的人有能力洞燭先機，一看就知道怎麼回事，而且能高度放下，根本不求什麼，不會想去控制別人或支配別人，所做所為都是無所為而為，因為無為，所以在事情尚未發生前就已經掌握狀況。遇到團隊問題，不執著於自己的想法，反而容易看出別人的意見是否比自己的高明。若是感情問題，一看就知道對方跟你是否有緣，倘若無緣，根本就不再做任何考量，再多的追求都改變不了本質不合的事實。
先知先覺者因為有明心見性的能力，能觀天下大勢，察人命運流向，所以無往而不利，明白這點道理，就會知道無論工作也好，生活也好，感情也好，道理都是相通的。只要有能力看清楚這些事情的真相，知道該做什麼，那些是你能力可及的，那些是你無力做到的，清楚這些狀況，做你能做的，還有什麼事情要放在心上！
