問：如何增進EQ？
鍾老師：過去，衡量一個人的能力往往以IQ為標準，現在，隨著社會的複雜、多元和多變，大家逐漸體會到光有IQ是不夠的，更重要的是有沒有足夠的EQ、AQ和CQ。EQ指的是情緒智商，也就是控制情緒的能力，能控制情緒才能逍遙自在。AQ指的是抗壓智商，也就是在各種困難、不堪的狀況下，能否胸有成竹，泰山崩於前而色不變般，若無其事的面對或過度。CQ是指創造性智商，包含自我認同和創造力。
EQ、AQ、CQ是現代人的說法，這與中國古代道家、佛家、儒家的修身法門所強調的身心平衡是類似的。以抗壓能力AQ來說，就像孟子所講的：「天將降大任於斯人也，必先苦其心志、勞其筋骨、餓其體膚、空乏其身……」，繼而達到老子所說的致虛極之境，有這種能力去面對所有問題，我們的心就不會有浮動，任何問題就都不是問題。人之所以覺得有問題是因為能量不足，「扛」的力量不夠，也就是坤道的力量不足，再加上自己有許多執著，以致於對某些事情一時無法判斷、無法處理。坤道的力量在於無不能容，掘起的力量卻在於能否達到潛龍勿用，有了這個力量，任何再大的難題，我們都可視若無睹，像百川匯入大海，所有問題全都不見了。有這麼強的抗壓能力，沒有什麼事情是做不成的。
《西遊記》裡的白面書生唐三藏，要不是孫悟空幫他，就很難完成取經的大任。為什麼孫悟空可以幫師父解決問題？孫悟空是從石頭裡蹦出來的，石頭耐風吹雨打，不怕火，他又因鬧天宮受困於太上老君的煉丹爐中，不但燒不死，反而轉化成不怕烘爐火的超合金體質，這些先天特質和後天修練，造就了他有超乎常人的抗壓能力，才能幫師父解決種種問題。
當然只有AQ是不太夠的，還要有EQ，控制情緒，保持情緒的穩定。像孫悟空，抗壓能力雖強，但他的情緒很容易衝動，情緒一衝動，就開始大鬧天宮，恐怖極了。良好的EQ訓練可以使得我們對事情的態度、觀念有圓融的看法，遇到任何狀況才能保持身心的平衡和穩定。如何沒有良好的EQ訓練，遇到壓力時，即使抗壓能力強，也很容易將這股壓力，不是往內壓抑，就是往外發洩，影響別人。
CQ的作用是能將AQ或EQ不足的地方補足。CQ強的人，自我認同高，很有信心，很有創造力，能運用多餘的能力去建造更大的光明世界。譬如有狀況發生時，抗壓力如果不足，可以用情緒來平衡，情緒若無法平衡，可以透過所謂的轉輪化生將問題轉化、去除。就像寫個書法，或畫一幅畫，將心裡不平的情緒轉移，讓生命得以達到高度的平衡穩定狀態。
有AQ的撐著、扛著，EQ的產生平衡作用，和CQ的轉化、提昇這三種能力，生命就能達到高度的平衡運轉。這是現代人所應具備的能力，對小孩來說尤其重要，這關係著他長大之後是否能成為真正有用之人。如何增強AQ、EQ、CQ這三種能力？練氣是不二法門。
