問：我是一個知足常樂、慾望不多的人，且生活在一個沒什麼壓力的環境裡，我是否該給自己多一些壓力？
鍾老師：對一個尚未成長，尚未學成的小孩或年輕人來說，適度的壓力是有必要的，但學習到一個程度，智慧稍開之後，就不再是給壓力，而是給自己另一個「成長」的要求，也就是「修身」。
修身是一種對身體內在的基本要求。修身修到本自俱足之後，自性呈現，佛性展現，自然就能夠天人相應，此時，身體內部的心態、氣度、氣量、學習能力、應付能力、人際關係、智慧等各方面都會增強，容易有更大的成就。人無須外求，外求用「心」，有心的求，只會製造更多的痛苦，然而無論是淡薄名利或積極想要有所成的人都必須內求，求什麼呢？求生命境界的提昇，否則，生命內在的動能不足，智慧也就不會成長，相對的生命意義也就不高。
現代人習慣用思考的方式或外在的方法來提昇生命，其實都是緣木求魚的做法。因為內求不是用「心」或「理性」而是用「行」來進行的，可透過練氣功的方式不斷的去做，無心的練習，一段時日之後，「愛與生六個層次境界」自然會提昇，等提昇到一個水平，我們就無須刻意躲避或選擇壓力。因為這時我們身體的能量俱足，即使面對壓力也不再覺得是壓力，或是生活在沒有壓力的環境下，也不致於因缺少生命的原動力，而無法「成就」自己。
